Тёплое питье, много, часто (чаи, морсы, компоты и т.д)

Проветривание, влажность воздуха.

Если умеет - полоскать горло ромашкой.

Для отхождения мокроты прыгает почаще пусть, либо массаж делать постукивающими движениями ребром вашей ладони