Тёплое питье, много, часто (чаи, морсы, компоты и т.д)
Проветривание, влажность воздуха.
Если умеет - полоскать горло ромашкой.
Для отхождения мокроты прыгает почаще пусть, либо массаж делать постукивающими движениями ребром вашей ладони