Мама сына-младенца

Девочки, посоветуйте кого почитать по сну малышей?

Нам 3.5 месяца и у нас НАЧАЛОСЬ🤦Днём перестал сам засыпать, из-за этого увеличились промежутки бодрствования, засыпает и просыпается со слезами. Короче, веселье...🔫К счастью, пока такие проблемы только с дневным сном😴

P.S. приучение к самостоятельному сну через ор - не для меня🙅

Мне относительно помогает соблюдать интервал укладывания, но в последнее время больше на руках спит, т.к. если нет длинного сна- все бодрствование насмарку, а добиться его можно только если рядом сидишь/лежишь или на руках вообще