Мне помогало греть. Грелка или в 0,5 бутылку горячий воды и через пеленку грела. Камков не было но болело

Идите в душ и тёплыми водными струйками помассируйте, железки расслабятся от тепла и берите руками и сами массаж себе и сцеживайте тут же, не в бутылку а так в ванну и чередуйте , теплые струйки душа, массаж, сцедила и все пройдёт

Капустой спаслась, и тёплый массаж водой, массаж руками лучше не навредить

У вас застой молока, у меня так было. Боль ужасная, меня трясло от холода 😨 мне прописали бетадин 1 чайную ложку развести не 10 чайных ложек обычной воды и 3 слоя марли намочить этой смесью приложить груди на 3 часа. Только по центру где сосок сделать дырочку, сверху утеплить мешочком и перетянуть чем нибудь. Через 3 часа застой размякнет выцедите и все пройдёт.

Попросите мужа пусть отсосет. Мне мой помогал, блин эта боль сильнее чем рожать

Это лактостаз у вас. Лёд как девушка выше написала и малыша часто к этой груди прикладывайте, остатки обязательно сцеживайте. Я так отлежала одну грудь уснув на животе, у меня даже температура поднялась 38. За пару дней доча рассосала.

Приложите лёд через кофту,на мин 10 и так в день 3/4 раза и все пройдёт

Лучше не ждать на дом, пока суббота частные клиники работают
Съездите с утра

Мастит !