Девочки, когда уже можно будет заняться своим телом? Планочку подержать, по приседать))

Мне в роддоме врачи говорили не раньше чем через 2 месяца, но приседать я начала гораздо раньше)))а пресс через 2, чтобы все органы успели восстановиться

Зависит от того,как родили. ЕР или КС)) У меня ЭКС и пол года спортом заниматься нельзя. А ЕР вроде пару месяцев

2 месяца

Я родила естественно, без разрывов. И уже занимаюсь по чуть чуть 👌🏻

Я только через 3 месяца восстановилась. До этого при нагрузках были очень обильные выделения(как из под крана текло, один раз думала, что мне конец 😭). Лучше не торопитесь.