Девочки, у меня вопрос : кто- нибудь во время беременности приводил себя " в форму" ? Не имею в виду жёсткую физ нагрузку. А допустим ПП, йога для беременных... Был результат?
P.S. В прошлую беременность сильно набрала, и не успев до конца прийти в форму после родов, снова забеременела. Не хотелось бы снова так раскороветь. И для ребенка ж это вредно
Комментарии
1 треместр была постоянная угроза, ходить нельзя было, а вот в третьем делала упражнения для беременных, ну там больше на растяжку, думала родить будет легче, итог кесарево, смотреть на себя после родов не могла женщина ренессанса, да ещё и после кс опять же спорт под запретом, но постепенно все само ушло.
До сих пор делаю легкие упражнения дома на ноги и для попы. В 1 триместре лучше воздержаться, да там и нет набора веса. А далее уж смотрите как протекает беременность
Я не экспериментировала, но в первую беременность набрала 20кг (и это я работала ещё), а во вторую 12кг сидя дома с тем же рационом (позволяла себе фастфуд). Мне гинеколог объясняла это реакцией организма.
Хожу в бассейн, питание стало более правильное и сбалансированное чем до 🤰, но это только потому что не могу есть уже столько много как раньше😂, не лезет, желудок как будто уменьшился😐. Итог , набрала пока 5 кг, все пока аккуратненько , посмотрим как дальше будет, и да, появился целлюлит на бедрах и попе, бесит