Девочки, как спасаться от бессонницы? Знаю что у меня она от нервов, устала чувствовать себя разбитой и постоянно как на иголках
Комментарии
Валерианку и пустырник смешиваю на ночь, спится лучше
Магне б6 форте как успокоительное всю беременность пила！
Это беременная бессонница, ничего мне не помогало вообще, с 36 недели я мучалась, прошло только после родов...
Я чай с мелисой пью, но бессонница только последнюю неделю появилась, держитесь😉
Она у меня второй раз вот за беременность, говорят что перед родами появляется, но я надеюсь ещё похожу 😊 да и мыслей в голове много очень, надеюсь причина только в них 😏
Я завариваю пустырник. Засыпаю очень хорошо. Но в 4 все равно просыпаюсь каждую ночь на час-полтора. Говорят, только роды помогают 😄
Я валерьянку перед сном пила. 2 таблеточки за час до сна. И нервы успокаивались, и спала лучше
Валкрьянака в таблетках по 2 два раза в день💪