Девочки, посоветуйте. Хочу набрать кг 5. Ем мучное, сдобное, пельмени и макароны с хлебом 😂.…
Девочки, посоветуйте. Хочу набрать кг 5. Ем мучное, сдобное, пельмени и макароны с хлебом 😂. Говорили: родишь , поправишься. Единственное, я не любитель мясного. Но чудок его стараюсь кушать.
Лилия·
Мама двоих (младенец)
Набирайте лучше мышечную массу а не булочками увлекайтесь )
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Перед родами занималась. Как то не получалось. Просто ходила и занималась спортом 😒
Лилия··
Мама двоих (младенец)
ну это разные совсем вещи спорт и тренировки во время и после беременности...ну наешьте вы сейчас булками себе ляшки и целлюлит...красивого подтянутого тела от них не будет а набранные килограммы будут на боках или внутренней стороне бёдер (я предполагаю)😁поэтому правильное питание вам в помощь богатое белком и спорт зал)
Мария·
Мама дочки (2 года)
Мезим и пивные дрожжи вам в помощь.
Анастасия··
Мама сына (1 год)
😂😂 в 16 лет пробовала. И ещё поводу со сметанной
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Ой , пиво со сметаной
🤍🤍🤍·
В зал.
Александра·
О, я тоже хочу кг 10, планирую в зал, чтоб не просто жир а красивую фигурку делать, но пока нет возможности малого оставить)
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Это точно,подруги по несчастью 😂
Штаф Анастасия·
Мама дочки-младенца
Санька хочешь догнать?😇
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Я смогу столько
Вероника💐·
Мама сына (2 года)
Обратитесь к тренеру,он вам распишет питание, а то такими темпами вы себе только целлюлит заработаете
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Ну прям одни спортсмены и ппшники 😂😂
Штаф Анастасия··
Мама дочки-младенца
тут все пп
Анастасия··
Мама сына (1 год)
ага 😂😂😂
Ирина Мирошник ·
Мама дочки (1 год)
Ешьте больше белков,и нужно в общем на профиците калорий сидеть,то есть если вам положено есть для поддержания веса 1700 ккал+20% и плюс ко всему трериповаться,без
Питания толка не будет
Анастасия··
Мама сына (1 год)
Спасибо