Месяц без сахара, молочки, выпечки, кофе 🎉

Месяц был вчера)

Полет нормальный. Минус три кг, но тут хз от чего, потому что с 1 ноября я в марафоне похудательном и у меня пэпэ головного мозга теперь)

Плюс очистилась кожа на спине. У меня были высыпания. Про лицо пока сказать не могу, кое-какие прыщи пока есть, думаю, нужно искать еще какую-нибудь причину.

В марафоне разрешена ложка меда в сутки. Я использую этот бонус только когда совсем все плохо. Ну и пп выпечка тут делается с небольшой добавкой меда. Хочу отказаться от этого тоже, но пока не готова.

В целом ощущения хорошие, нет вздутия живота и тяжести. Иногда очень хочется кофе, но я держусь 💪🏻