Девочки у вас поясница болела ? Сегодня я и за этого так плохо спала что надо делать?

В Ютубе есть занятия йогой для беременных , супер помогает 😃

Болела ещё как. Поза кошечки. Я бывало в ней засыпала

Носите бандаж

Поясница или почки? У меня просто почки болят после какой либо нагрузки либо даже от ходьбы, и все отдаёт в поясницу, ягодицы, боль жуткая , но бандаж помогает немного и в моем случае.

Болела и болит. Я вообще сплю как на камнях😣