Девочки, как вы боретесь с бессоницей? Это просто какой та ад! До 5 утра не могу уснуть, а в 8-9…

И мне интересно послушать . Я просыпаюсь нервная жесть. Только у меня до 3 часов бессонница :)

За часа три до сна идем гулять,дома проветриваем хорошо,приходим пью теплый чай с молоком,увлажнитель на ночь,и за ночь только в туалет один раз,но сразу потом засыпаю.Это уже второй месяц,как ритуалы для сна,очень помогает.

Ни чего не помогало, уже на 38-42 ночами фильмы смотрела, днём спала немного и усе

О да...как мне это знакомо,до 2-3 часов не спиться и 6-7 часов уже конец сну😥

Не свихнетесь, поверьте,я тоде прошла через это) ну ванна, чай с медом и мятой, расслабляющая музыка перед сном... Но иногда и это не помогало. Сейчас то еще вы дома,можете днем подремать. Я ночь перед родами и три ночи после родов не спала, т.к.в роддоме та еще обстановка,все орут 🙈 вот это был треш😁 зато поняла,что мой организм способен на многое) ложитесь днем спать,ну или хотя бы полежать, расслабиться. Скоро уже родите)

Ребёнок отлично помогает бороться с бессонницей 😂можно вместе не спать

Ничего не помогает. Сплю утром, если никуда не надо. Если надо, то в обед сплю. Я сейчас вообще дневным сурком стала, а ночью раньше 3-х не засыпаю(((. Так до родов будет, потом отпустит.