У мужа такая проблема. Стал пить гормон сна - мелатонин, сказал, что лучше спать стал и высыпается!

Ложится спать и вставать всегда в одно время. Неделя- полторы и все ок будет.

Та же хрень, уже ростов сил нет!👂