1. Спать-ложится ребёнок,вы вместе с ним. Гора грязных тарелок не убежит. 2. Не стесняться просить помощи у мужа. Только просить,а не кричать. 3. Найдите во время прогулок себе подруг-мамочек,чтобы вы могли общаться и говорить о своих проблемах на схожие темы. Ребёночек подрастёт! Будет лучше спать. Сейчас вы для неё сися с глазами. По мере роста будет проявлять свои чувства,обнимать,говорить Мама,и вы станете самой счастливой!просто этот сложный период надо пережить😊

Вы спите как? Высыпаетесь? В первую очередь займитесь сном. Спите, в любой непонятной ситуации-спите. Правда!!! Спите, хоть что надо делать. Перестройка, гормоны, рутина-всё это сжирает. А с недосыпа всё это начинается. Сил не хватает, апатия и ни минутки на себя, оттуда ноги растут. Поговорите с мужем. Пусть, когда приходит, отпускает вас на 2 часа погулять. Только не в магазины за покупками, просто гулять. Если наладите сон и ситуация не изменится -к психиатру за таблетками, и к психологу за коррекцией.

Вам нужно взять себя в руки и перестать себя жалеть,все у вас хорошо,роды какими бы они не были позади,слава Богу все живы и здоровы,самое главное сейчас это ваш ребенок,депрессия вскоре пройдет, всегда самые трудные первые 3 месяца!

Все будет хорошо, поверьте!! 😊 Депрессия бывает после родов у многих, справиться с ней тяжело если вы постоянно в одиночестве! Я тоже через это прошла! Особенно было тяжко после первых родов, первый ребёнок... первый опыт... одиночество, недосып, хроническая усталость... Казалось с ума сойду. Но время быстро летит, чуть только потерпите, малыш подрастёт и все наладится) У меня сейчас третий ребёнок и в этот раз все совсем по-другому))) Наверное из-за того, что всегда кто-то рядом, дети уже взрослые, очень помогают, да и возраст наверное)

Че то ты мать вообще нос повесила !!!сейчас пришлю тебе почитай ,я когда прочла стих теперь вообще плохие и грустные мысли не допускаю !!!!

В одну из ночей когда на часах будет 02:46,а тебе захочется сладко поспать и побыть в тишине от детского шума и плача..

В одну из ночей,когда ты захочешь просто побыть одна..

В одну из ночей,когда ты просто опустишь руки..

В одну из ночей,когда тебе надоест это однообразие..

Улыбнись..

Выйди на улицу.. Или.. Или же выгляни из окна.. Вдыхай в себя кислород,вдыхай вместе с ним в себя силы..

Обними..

Обними свой комочек так,будто это последняя ваша встреча..

Вытри слезы,ты-мать..

А ты помнишь свою маму?

Ты помнишь эти тёплые улыбки?

Дари их.. Показывай на лице своем только улыбку,а усталость,вялость,раздражённость и нервозность,положи в сундучок,запри большим замком и выброси ключ..🗝

Ты теперь мама..

Ты теперь все для этих маленьких людей..

Ты их детство,их сон,их еда..

Ты для них бесконечно необходимый человек...

Такой нужный,такой тёплый..

Терпи.. Будь счастлива.. Будь чуткой и весёлой в глазах своего чуда..

Ведь когда-нибудь,в твоей жизни настанет осень,когда ты проснёшься и за окном будет жёлтый листопад,а дом..

А дом уже будет пустым..

Осенние вечера вдруг станут такими тихими.. Одинокими..

Вы не будете об этом говорить,но каждый раз,ощущая пустые комнаты,ваше сердце разразиться рыданиями..

Поверьте,ни одна книга,ни один камин,ни один плед не даст вам то тепло,которое находится сейчас в нескольких шагах от

Как я вас понимаю,я не могла поверить что эта депрессия и меня коснется,я в первые 2 месяца как с цепи сорвалась,любое слово в адрес ребенка и меня *рвало*,так и со свекровью в пух и прах рассорились.Я не могла понять что ребенок плачет,что он хочет,эти колики,эти бессонные ночи,куча советов которые просто бесили,муж постоянно на работе,мне казалось что этот ребенок не желанный,никто не хочет с ним больше 10 минут сидеть.А тут ещё продолжала работать,звонки, документы.Хотелось взять ребенка и бежать от всего подальше,там где ему будет хорошо ,а мне спокойно.А постоянная борьба за гв,я уже просто шизиком себя ощущала.Но вроде сейчас утихли гармоны и ребенку уже 3м,но срываться продолжаю.Просто выговориться нужно вам и желательно чтобы слушали ,а не умничали и не давали советов(по крайне мере меня советы просто бесят, особенно касательно здоровья и лечения)Хотите пишите мне,всегда готова выслушать

О, эти первые дни после роддома, когда улыбаться не хотелось, а в глазах постоянно щипало. У меня ещё зуб дико разболелся, это добавляло остроты ощущениям. Но я тогда вспомнила о том, что я сильная женщина, выносила и родила долгожданного и желанного ребенка. Собрала себя в кучу, хорошенько проревелась - всего один раз, перед зеркалом. А потом с улыбкой, так же, перед зеркалом, сказала своему отражению, что я сильная, нужна своему сыну и мужу. А вечером уложила ребенка и устроила себе спа - душ со скрабом, маска для волос, крема для всех частей тела... И все, как отшептало. И не запирайте себя дома, если привыкли к свободе перемещений. Кормите грудью? Это не причина никуда не ходить, все решаемо) материнство ведь не болезнь, а просто новый этап жизни, к которому нужно приноровиться

Я тоже считала, что послерод депрессия выдумки.Ведь я родила двоих и все прекрассно.Но вот после рожд третьего все началось, а отпускать начало недавно, больше года в таком состоянии.Но вот ребенок стал ходить(сколько по больницам поматалась ,как началось с желтухи и понеслось) с мужем развелась , все мои слезы и переживания его достали, а меня его равнодушие если очень мягко сказать.Вот начинаю приходить в норму.

Я вас очень понимаю. Чувствовала всё тоже самое, не могла находится одна дома, постоянно плакала, но малыш растет, развивается, немного становилось легче. Особенно когда стал улыбаться.

Я даже любви к ребенку не чувствовала, а потом как-то поменялось.

Все мои рыдания прошли вот только 1.5 мес.назад. Это депрессия и это нормально. Всё проходит и это пройдёт 🌹

И старайтесь взять себя в руки, из-за всего что со мной происходило мое гв в жопе :(

Вам бы найти человека, которому можно всё рассказать... Который поможет простить себя, принять прошедшие роды как есть, проговорить и проплакать всё, что терзает. Не обязательно понимающего, главное чтоб он был полностью на вашей стороне. И муж не подходит. У меня была депрессия, справлялась с ней сама и это тяжело и неправильно... Если хотите, можете писать мне. Но лучше, конечно, если найдёте кого-то близкого чтобы просто рассказать, посидеть рядом, уже легче станет.

ссылка

Почитайте эту ссылку блога педиатра Бутрия о послеродовой депрессии, да и вообще у него море ценнейшей информации.

О, оказывается через это почти все проходят .

Я скажу одно потом будет все это восприниматься по другому , но не буду обманывать легче не станет , так как колики- газики- регресс сна- непонятные истерики - новые умелки - зубы,ещё куча ночей без сна.

Это дети, у них постоянно 100 пятниц на недели , и поможет только любовь и терпение .

Если есть возможность просите кого нить посидеть с дитем и проветривайте мозги .

когда мою голову занимают дурные мысли я беру ребенка и мы идем гулять. после пары-тройки часов вся дурь выветривается. в ваших силах занять голову другими мыслями, планируйте свои дни, не позволяйте себе увязнуть в болоте тяжелых мыслей. недосып рано или поздно пройдет и всё наладится

Бедненькая! Главное не молчите и делитесь! Вот обещаю Вам , что в 3 месяца станет лучше! В пол года еще легче! А в год вообще будете вспоминать и улыбаться. Вы физически устали и от этого такие мысли! Так уж организм устроен! Вы пишете , а я себя узнаю , когда только родила:) еще всем своим знакомым с детьми писала , а они мне отвечали -у нас все отлично , быть мамой так здорово ! Я думала я одна такая , нерадостная!

Главное , про мужа не забывайте в этот период ❤

Реально, девки, у вас наверное очень много времени, что вы думаете всякую фигню. Да уж простите меня.

Не накручивайте себя,у меня такое же была почти,первые 3 месяца тяжело,ой как я срывалась на всех хоть некоторые были не виноваты,хотелось просто взять и убежать от всего))и ещё с ребёнком не кто не сидел кроме меня не на кого было оставить и от это го ещё хуже было((

Я пыталась над этим не зацикливаться а идти дальше что то искала по душе искала чем отвлечься можно и у меня получалось

Мне все говорили что это послеродовая депрессия у меня потому что роды были очень долгие и тяжёлые а в конечном итоге порезали,а я считаю не важно у кого какие роды были лёгкие или тяжёлые,послеродовая депрессия бывает почти у всех,мне кажется что она появляется от усталости и отбезысходности и не понимания,это пройдёт не переживайте просто не зацикливайтесь ((

Мне кажется это ещё гормоны бушуют,у каждого по разному послебеременный и послеродовой период проходит ,мы временно живём с моими родителями(муж в командировке)у меня слезы ручьями полтора месяца лились,мои родные как специально собачились между собой,а я между ними разрывалась,гв меня терзало ,после кесарева все было хорошо,но то какой я слон не давала и не даёт покоя,муж с мамой что-то выясняли и делили ,хотя раньше такого небыло,я считала себя самой никчемной мамой ,мне казалось я все делаю не так для дочки,и что можно гораздо лучше и я ничему никогда не научусь,но в один день словно по щелчку пальцев все прошло,мир стал другим)У меня небыло мыслей что ребёнок не мой правда,но думаю это тоже гормончики шалят ,вы просто выдохните 🙏😘все скоро будет отлично)идёт адаптация вас и вашего организма к материнству ,по этому вы так все воспринимаете,а нарисованные в нашей голове идеалы,если так не происходит огорчают нас и оставляют отпечаток,вот так и у вас сейчас произошло,но скоро все это вычеркнут достижения и радости вашей крохи и вы посмотрите на это под другим углом)

Держитесь! я с дочкой тоже прошла через жуткую депрессию! мысли были страшные, я ненавидела все((( хотя тоже желанная дочка, долго не получалось. но я о детях как оказалось представления не имела и мои ожидания и поедставления разбились сразу, а помощи не было(родители за 700 км и не было тогда возможности приехать), но муж очень старался помогать, и с работы раньше уходил и по ночам вставал.. честно, догода ревела почти каждый день, не могла смириться с новой жизнью, считала себя ужасной матерью, да и физически было очень сложно. вот надо было наверно за помощью обратиться к психологу, сама вот как долго из этого выбиралась. держитесь!

Если было неудовлетворение родовым процессом, почитайте про закрытие родов. И гармония вернется в жизнь)

Успокойтесь. Это послеродовая депрессия. Попейте что либо успокоительное и настраивайте себя на лучшее. Я тоже до последнего не могла понять что это МОЙ сын, а не мой братик 😂 один раз даже ляпнула малому: щас тебя Тетя покормит 🤦🏼‍♀️ а потом затупила, я ж Мама ему. Скоро ребёнок станет спокойнее, будет давать вам высыпаться и всё у вас наладится 💋 главное в это верить. И гоните от себя плохие мысли.