Глупый вопрос, но все же..Как не набрать кучи ненужных кило за беременность. я в первую.набрала 25кг 😓 при том что сама худая и правильно питаюсь. Я очень быстро скинула но все же... 25КАРЛ！
сейчас я весила 55-56 при росте 170 и сейчас ужн 57.5 я не знаю откуда... я вооьще мало ем, тошнит.. и подруги говорят что я на лицо УЖЕ похомичела😭
кто мало набрал, расскажите КАК.
физ нагрузрк нет, но работаю мнрго, весером устаю..
Комментарии
Я думаю, от организма зависит, я не худая совсем, хотя до 20 лет была скелет, но вовремя беременностей набирала по 12 кг, хотя ела все что хотелось, а хотелось восновном сладкого, т.к. обе девочки. Так что особого смысла нервничать по этому поводу, мне кажется, нет. Хоть врачи и ругают))
С недостатком веса до беременности больше кг набирают, по себе знаю, на учет с первым вставала с весом 50 кг при росте 176, так и набрала 26 кг, со вторым на учет с весом 60-62, шла рожать 84кг , те 22-24
Правильное питание плюс физ нагрузки! Я ходила в бассейн плюс очень много ходила пешком и на беговой дорожке ходила! Итог за 37 недель набрала 6 кг всего, а потом приехала свекровь начала баловать своей вкусной выпечкой, как итог за 3 недели 5 кг, у меня врач чуть в обморок не грохнулась🤦шла рожать + 10 кг, через неделю была в своем весе!
@rutal с 12 недель пошла, врач поддержал, ни отеков, ни болей в спине не было всю беременность, ходила ровно до пдр... Если противопоказаний у Вас нет и есть возможность, то идите плавать, советую вам)
С таким соотношением рост-вес до беременности меньше 15ти не набрать!) В первую беременность я ела все. Во вторую постоянно сидела на мочегонке и по большей части на диете по ГСД. Первый раз +18, второй +17. WTF?!?)
а что с соотношением рост и вес？я кстати не выгляжу худой, просио стройная. Но я поняла о чем вы, возможно это так... я прочто неоткуда наьрала уде. по моим ощущениям одна гпудь увеличилась на 2кг 😂
@rutal, если организму не хватает жировой прослойки, он ее хоть из чего сделает!))) Я сразу на 3 кило плюсанула в 1 раз (но,скорее всего, это на Утрожестане, потому что я вообще забывала есть, не токсикоз, а просто не хотелось). Я,кстати, во второй раз после того,как угроза в 16 недель миновала, стала ходить в бассейн по 2 раза в неделю, сначала на аквааэробику,потом просто в Газпром. И это тоже не помогло!) Ходила до того,как пробка в 38 недель отошла!)
Питайтесь по диете стол #9 😀
Из рд вышла на 1кг легче чем на учёт вставала
@rutal я начала так питаться неделе на 24ой, ну и не очень строго, фрукты ела (кроме бананов) почти не ограничиваясь, только вечером старалась не налегать, халву, могла зефиринку одну на завтрак взять, несколько раз не выдерживала мороженку съедала.
Я бы не переживала-все скините)))
Я дважды по 30 набирала - ела все
Итог 55 спустя 3-4 месяца после родов
ну не переживаю прям, но хотелось бы. Просто не понимаю откуда такой вес, я ела соасем не много...
@rutal, у меня сейчас 3 б.
Так вот за первый месяц я резко набрала 6,5 кг-расстроилась
Итог:нашла прошлую карту беременности - и я добрала ,чтобы встать с таким же весом на учёт как в прошлый раз)))значит так нужно моему организму))
У меня также, 2 килограмма уже прилипло, но я утешаю, что это +размер груди и крови увеличивается
Но живот жиреет чутка и лицо изменилось, беременность она такая
Хотя в первую беременность набрала оч мало, с 10 недели 5 кг до родов, но в целом вышло 8 примерно от моего нормального веса
8это вообще отлично！ как бы и мне так же.😂 что ели , или что не ели
@rutal, с 26 недели вес встал, мне кажется ребёнок так лежал, что порция еды не залезала, еда маленькими порциями все что и обычно(питаюсь не оч правильно, люблю соленое/острое)
И я так поняла, держалась за счёт того, что набрала до постановки на учёт эти 3 кг)) с них и питался организм
У меня только 3-ий триместр начался а я уже 12 кг набрала 😭😰хотя тоже ем не много🤷🏻♀️ну да грешу иногда, но это редко бывает🤦🏻♀️не понимаю откуда это все берется, еще и отёки😰