в бассейн с какого срока？

@rutal с 12 недель пошла, врач поддержал, ни отеков, ни болей в спине не было всю беременность, ходила ровно до пдр... Если противопоказаний у Вас нет и есть возможность, то идите плавать, советую вам)

@natalia_metchenko спасибо！

а что с соотношением рост и вес？я кстати не выгляжу худой, просио стройная. Но я поняла о чем вы, возможно это так... я прочто неоткуда наьрала уде. по моим ощущениям одна гпудь увеличилась на 2кг 😂

@rutal, если организму не хватает жировой прослойки, он ее хоть из чего сделает!))) Я сразу на 3 кило плюсанула в 1 раз (но,скорее всего, это на Утрожестане, потому что я вообще забывала есть, не токсикоз, а просто не хотелось). Я,кстати, во второй раз после того,как угроза в 16 недель миновала, стала ходить в бассейн по 2 раза в неделю, сначала на аквааэробику,потом просто в Газпром. И это тоже не помогло!) Ходила до того,как пробка в 38 недель отошла!)

вы прям строго питались по такой диете？

@rutal я начала так питаться неделе на 24ой, ну и не очень строго, фрукты ела (кроме бананов) почти не ограничиваясь, только вечером старалась не налегать, халву, могла зефиринку одну на завтрак взять, несколько раз не выдерживала мороженку съедала.

ну не переживаю прям, но хотелось бы. Просто не понимаю откуда такой вес, я ела соасем не много...

@rutal, у меня сейчас 3 б.
Так вот за первый месяц я резко набрала 6,5 кг-расстроилась
Итог:нашла прошлую карту беременности - и я добрала ,чтобы встать с таким же весом на учёт как в прошлый раз)))значит так нужно моему организму))

8это вообще отлично！ как бы и мне так же.😂 что ели , или что не ели

@rutal, с 26 недели вес встал, мне кажется ребёнок так лежал, что порция еды не залезала, еда маленькими порциями все что и обычно(питаюсь не оч правильно, люблю соленое/острое)
И я так поняла, держалась за счёт того, что набрала до постановки на учёт эти 3 кг)) с них и питался организм