Глупый вопрос, но все же..Как не набрать кучи ненужных кило за беременность. я в первую.набрала 25кг…

8это вообще отлично！ как бы и мне так же.😂 что ели , или что не ели

с 26 недели вес встал, мне кажется ребёнок так лежал, что порция еды не залезала, еда маленькими порциями все что и обычно(питаюсь не оч правильно, люблю соленое/острое)

И я так поняла, держалась за счёт того, что набрала до постановки на учёт эти 3 кг)) с них и питался организм

ну не переживаю прям, но хотелось бы. Просто не понимаю откуда такой вес, я ела соасем не много...

у меня сейчас 3 б.

Так вот за первый месяц я резко набрала 6,5 кг-расстроилась

Итог:нашла прошлую карту беременности - и я добрала ,чтобы встать с таким же весом на учёт как в прошлый раз)))значит так нужно моему организму))

вы прям строго питались по такой диете？

я начала так питаться неделе на 24ой, ну и не очень строго, фрукты ела (кроме бананов) почти не ограничиваясь, только вечером старалась не налегать, халву, могла зефиринку одну на завтрак взять, несколько раз не выдерживала мороженку съедала.

а что с соотношением рост и вес？я кстати не выгляжу худой, просио стройная. Но я поняла о чем вы, возможно это так... я прочто неоткуда наьрала уде. по моим ощущениям одна гпудь увеличилась на 2кг 😂

если организму не хватает жировой прослойки, он ее хоть из чего сделает!))) Я сразу на 3 кило плюсанула в 1 раз (но,скорее всего, это на Утрожестане, потому что я вообще забывала есть, не токсикоз, а просто не хотелось). Я,кстати, во второй раз после того,как угроза в 16 недель миновала, стала ходить в бассейн по 2 раза в неделю, сначала на аквааэробику,потом просто в Газпром. И это тоже не помогло!) Ходила до того,как пробка в 38 недель отошла!)

в бассейн с какого срока？

с 12 недель пошла, врач поддержал, ни отеков, ни болей в спине не было всю беременность, ходила ровно до пдр... Если противопоказаний у Вас нет и есть возможность, то идите плавать, советую вам)

спасибо！