Девченочки, делитесь своими любимыми видосами с упражнениями для беременных) Меня "клюнул жаренный…
Девченочки, делитесь своими любимыми видосами с упражнениями для беременных)
Меня "клюнул жаренный петух" 😂 и я начала готовить свои мышцы к родам.
Кто тоже занимается дома? 🤗
Даша Жаворонкова·
В ожидании первенца
Я занимаюсь по программе Ефросининой для беременных. Выбираете свой триместр и аккуратно пробуйте)
Светлячок··
В ожидании первенца
О, я по ней второй триместр делала) думала, может у кого ещё что-то подсмотреть)
Даша Жаворонкова··
В ожидании первенца
у Аниты Луценко ещё есть видео, в Инстаграмме wowmombody там в ленте и просто видео в Ютубе)
Оля·
Мама сына (2 года), беременна (35 нед.)
Меня тоже сегодня клюнул 😂 вот установила шагомер, буду заставлять себя по 5 км ходить... Ефросининой комплекс делала при первой беременности..
Светлячок··
В ожидании первенца
Мне понравился комплекс, очень простой, но тело чувствует нагрузку на следующий день
https://youtu.be/J11PP3IJU7A
Ходить мне как-то холодно по улице😂