#рецептыдляаллергиков

Всем привет.

Когда мы столкнулись с аллергией, я была в полном ступоре, чем же мне кормить ребенка.

Я решила делиться с вами простыми рецептами, подходящими для аллергиков младшего возраста.

Фрикасе из индейки.

-Филе индейки

-Морковь

-Лук репчатый

-Зеленый горошек/фасоль

-Соевое молоко

Просто тушим мясо с овощами, если нет аллергии на глютен, можно добавить муку для густоты соуса, в конце добавляю 100мл соевого молока (без добавок). Если нет аллергии на коровье или козье, можно заменить.