Мне посоветовали эфирное масло лаванды. Ее можно нюхать прямо из баночки, можно добавлять в уходовые средства. Масло лаванды снижает уровень кортизола, гормон стресса. Вроде помогает. Сижу нюхая на работе постоянно ))
Сама не пила не знаю помогает ли, но вот заловка плохо спала, беспокоилась ( это тревожность наверно). Вобщем она пила таблетки пустырник их курсом пьют
Спокойной жизнью, нормальным сном, никаких стрессов и чттбы мама или муж рядом...и покой.Либо психиатр и слюни на подушке от медикаментов...😀 но по моему 1 вариант лучше, тревожность не возникает просто так...главное сначала убрать раздражитель, иначе ничего не поможет...
Запись из каналаМоральная поддержка
Ирина·
Мама дочки (3 года)
Мне посоветовали эфирное масло лаванды. Ее можно нюхать прямо из баночки, можно добавлять в уходовые средства. Масло лаванды снижает уровень кортизола, гормон стресса. Вроде помогает. Сижу нюхая на работе постоянно ))
Ольга·
Скорее это психология) можно послушать Лабковского , у него есть передача на эту тему
Ольга·
Мама дочки (1 год)
Сама не пила не знаю помогает ли, но вот заловка плохо спала, беспокоилась ( это тревожность наверно). Вобщем она пила таблетки пустырник их курсом пьют
Надя·
В ожидании первенца
Спокойной жизнью, нормальным сном, никаких стрессов и чттбы мама или муж рядом...и покой.Либо психиатр и слюни на подушке от медикаментов...😀 но по моему 1 вариант лучше, тревожность не возникает просто так...главное сначала убрать раздражитель, иначе ничего не поможет...
Виктория·
Мама сына (1 год)
Стараюсь занимать себя делами, чтобы думать о плохом лишний раз было некогда)