#пп #худеем
Доброе утричко !!!
ЗАВТРАК : шейк : молоко 1% , 2 ложки овсянки +яблоко
ПЕРЕКУС: ЯБЛОКО +ГРЕЦКИЙ ОРЕХ
ОБЕД : курица + салат +средний картофель
ПЕРЕКУС: кофе
УЖИН: салат с авокадо и яйца с кусочком хлеба