Пост про то как стать здоровым без лекарств. Надеюсь окажется полезным.

Я была в поисках гинеколога, с которым можно обсудить все вопросы по планированию беременности. В итоге попала на прием, в клинику Дармед, врач Макарова У.В.

Беременность все не наступает, скоро как год уже + заболевание щитовидки (АИТ).При ругулярных занятиям спортом и режиме ПП, вес стоит на месте. Еще и образовалась фолликулярная киста ( никогда подобного не было).

Что делать, пошла на прием, с мыслью что как обычно, приду, выпишут гормоны, скажут приходите через месяц. НО не тут то было...

Мне выписали кучу анализов, в том числе гормоны. Все сдала, по результатам лаборатории, все в пределах нормы. Но у врача было другое мнение.

Мне все разложили по полкам ( что, откуда, и почему).

Итог нашего разговора :

- инсулинорезистентность,
- аутоимунный териодит ( уже был)
- гормональный дисбаланс
- дефицит витамина Д

В качестве лечения меры следующие:
- корректировка питания ( кушать 3р в день, без перекусов, упор на белки и жиры), пить воды 30 мл на 1 кг веса)
- исключить сахара , слишком сладкие фрукты ( с высоким ГИ), упор на овощи
- Исключить продукты с содержанием глютена, молочку
- назначен месячный детокс курс, для печени, на основе микроэлементов и витаминов ( все заказывала с iherb)
- естественно исключить алкоголь в любых видах и количествах ( Новый год у меня будет безалкогольным :-) )))))

Стараюсь соблюдать все эти рекомендации, посмотрим через месяц какой будет результат.

При аутоимунном тереодите советуют придерживаться Палео диеты, но там реально жесть. К ней нужно прийти постепенно. Поэтому на данный момент, как писала выше, исключаю глютен, молочку и сахара.

Если кто то уже был на приеме у Макаровой У.В. и получил похожие рекомендации, напишите в комментариях, интересно будет почитать!!