Марина
marykisa
Марина

Девочки как контролировать свое питание? У меня токсикоз проявляется в постоянной тошноте, особенно если я голодная. Ну и естественно я ем, больше чем до беременности. Сегодня встала на весы и расстроилась. До беременности контролировала себя, могла ходить с лёгким голодом, а сейчас мне плохо. Хуже всего что я работаю вдали от города, и приходится брать еду с собой, и иногда мне и этого мало 😭на перекус в основном беру яблоки или кисломолочные продукты. Прям злая я, стала есть хлеб и печеньки, надо их убирать с рациона.. Короче жду спада токсикоза и ухода тошноты, может мне легче будет не есть. У кого было подобное?

1

Комментарии

salamandra3107
Ольга·В ожидании первенца

Сейчас метаболизм работает активнее и желудок легко перкваривает еду. Поэтому и есть больше хочется.

Но самое главное должно быть в том, что будете есть не три раза по ведру, а 15 раз по столовой ложке ))))

Утрирую, конечно, но уверена суть понятна 😉

Нравится Ответить
marykisa

Да я понимаю все, поэтому и написала. Тяжело сориентироваться, то я держала диету и голод нормально переносила, или там огурчика хватало, сейчас не хватает.

Нравится Ответить
salamandra3107
Ольга·В ожидании первенца

@marykisa тоже самое ))))

Чувство легкого голода особенно вечером было даже приятным )))

Несмотря на то что токсикоза у меня небыло совсем, голод я не могу переносить. Начинается сильная слабость, плаксивость и вообще ужасное состояние )))

Поэтому тоже спасаюсь частыми подъедариями. Но вот села и составила для себя список что может быть полезным. Иначе в рот полетит все что не приколочено. И в холодильнике как дома так и на работе всегда лежит моя полезная еда :)

Нравится Ответить
salamandra3107
Ольга·В ожидании первенца

Ешьте хоть каждые 1,5 часа, но малый объем и "полезную" еду.

Например :

Чай+яйцо отварное с хлебом+сыром

Сендвич из тонкого хлеба с мягким сыром, огурчики или лист салата и ветчина

Крупа отварная с котлеткой/тефтелькой

Фруктики

Овощной салат (капуста-горошек-огурец-сметана)

Чай с одной зефиркой

Рыба печеная с овощами

Салат из овощей с кальмарами

Ряженка

Это может рассматриваться прям как полное меню на один день.

И так ежедневно.

Единственный способ не поплыть от жирков это дробить приемы пищи.

Я сейчас так питаюсь. Пока вес удерживаю.

Нравится Ответить
marykisa

Спасибо большое за советы, постараюсь придерживаться🌺🌺🌺

Нравится Ответить
jane--net
Евгения·Мама двоих (младенец)

Да, яблоки отлично повышают аппетит. Я когда вечно хотела что-то жевать, щелкала семечки :)

Нравится Ответить
marykisa

Семечки по сути тоже калорийные, да мне от них сильнее есть хочется. Мне не жевать хочется, а именно голодная. И поэтому хлеб стала есть, который давно не ела, чтобы хоть как то насытиться. Думаю, может каши мне помогут в сытости? Я вот позавтракала, пока до работы дойду, опять голодная буду. 😭

Нравится Ответить
s_asha
Александра·В ожидании первенца

Не хочу вас расстраивать, но потом скорее всего вы еще больше будете хотеть есть)

Но от определенных продуктов конечно легче будет отказаться😊

П.С А мне яблоки на перекус никогда не подходили, от них еще больше есть хочется😔

Нравится Ответить
marykisa

Вот я и расстраиваюсь, но надеюсь что с уходом токсикоза станет легче. Чуть голодная начинает мутить.

Нравится Ответить
s_asha
Александра·В ожидании первенца

@marykisa у меня так же было, понимаю вас😔 сейчас уже не мутит от голода легкого)

Нравится Ответить
marykisa

@s_asha надеюсь после нового года будет полегче.

Нравится Ответить
Читайте также
Мика
mika451
Мика

Девочки, а есть такие у кого НЕТ токсикоза? У меня 5 неделя беременности, но тошноты нет. Хорошо или плохо это...

2
mika451 @alenadyuzheva, повезло))
mama_dashi2013 Вторая беременность без токсикоза ))) немножко избирательность в еде была )
violetta745 У меня на 5 неделе не было тоже. Я только узнала, что беременна) начался недель с 7-8
Читать все 52 комментария →
Ольга
elka1806
Ольга·Мама дочки (6 лет)

Токсикоз и витамины: вопросы

Я опять со своим токсикозом !!

Как думаете , может ли от йода и фолиевой быть больше тошнота и рвота ? Есть ли такие , кто не принимал их в беременность ?

paperland Слушайте, ну у вас к 13-15 скорее всего токсикоз закончится и снова подключите витамины. Ничего не будет,
kks22 От фолиевой ужасно тошнило. Я перестала все пить,но однако ж токсикоз был,но не такой ужасный,как с фолькой
izumrudnaya_masha Я пила Фемибион вот от него не тошнило
Читать все 50 комментариев →
Ольга
blackcrown1
Ольга ·Мама дочки (2 года), беременна (10 нед.)

Девочки пожалуйста! От тошноты 9 недель беременность что можно??? На учёт ещё не встала жуткий токсикоз!

2
irina__ch Утром лежа на кровати съесть печеньку или сухарик, полежать после этого немного и потом медленно вставать. Вода
86kem1988 Вот то, что мне назначили. Но вот у меня само прошло пару дней как, так что ничем
rudayaa Ничего не помогает, тошнит и воротит от всего, особенно от мясных продуктов 🤢
Читать все 68 комментариев →
александра
etotgorodnashstoboyu
александра·Мама дочки (4 года), беременна (11 нед.)

Когда у вас прошло чудовищное самочувствие в начале беременности?

Токсикоз, слабость, головные боли, тошнота.

Уже морально так плохо, так стыдно перед мужем и ребенком...

etotgorodnashstoboyu @lambada, 🥴 эх, здоровья вам и хорошего самочувствия в ближайшее время! У меня первая беременность была шикарной,
khalimovakhalimova Крепитесь, сама сума сходила, 3 месяца лежала, мой путь до туалета и обратно, жалко было дочь. 3
super-duper-mom Ну муж уж должен понять, мне вот ни капельки не стыдно) хотя с утра уже начали появляться
Читать все 57 комментариев →
Инна
beautyrush
Инна·Мама дочки (4 года), беременна (16 нед.)

Кто-нибудь сталкивался с тошнотой от элевита для беременных?

Есть ли те, кто не пьёт витамины для беременных? У меня от элевита тошнота. Сначала не связывала, но сейчас уже нет токсикоза, а после приема элевита 😬

umka.a Витажиналь идеальные
nastya.sapronova1998 Я в начале беременности пила фольку и йод, буквально месяц где-то, потом всё бросила тк тошнило таблетками,
annyshka- Фемибион. И сильно долго их тоже нельзя пить, доктор говорил, что плод может быть крупным
Читать все 56 комментариев →