Подскажите хорошее средство от бессонницы, беспокоит уже год. Очень сложно уснуть, только с успокоительными засыпаю!!! Может у кого так было. Все это нарушение сна пошло после беременности 😭😭😭😭
Комментарии
Не давайте спать до 10. Делайте все, чтобы ложиться пораньше.
Сон в нормальное поможет наладить гормональный фон.
У вас нарушен гормональный фон скорее всего. Нужно выяснить. Глотать таблетки - не выход.
Ложитесь поздно? Встаёте во сколько?!
Ложитесь до 11 (это пик выработки мелатонина). Вставайте пораньше. Ну, и ищите, в чем проблема...
@slingmama, они то беспокоят, но постоянно. Я не ходила к неврологу, может с него надо начать. Как то уже напряжно так постоянно засыпать
Конечно, с чего то надо, может с каким-то из гормонов что-то не так
А я бы искала первопричину, что-то же вас беспокоит, может мысли какие-то уснуть не дают?
@torriwii, не на грудном, кстати он есть, надо попробовать
Мелатонин хорошо помогал мне , но если на гв, я бы не стала пить.
Как вы назвали или хотели бы назвать своих сыновей?
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Кем работают ваши мужья и какая у них зарплата?
Девочки, если не секрет, кем работают ваши мужья и какая зп 🙂
ps я работала за зп 45 т, у мужа 80-100 в зависимости от премий, сейчас, сидя в декрете, муж пытается найти что-то более оплачиваемое, но нифига найти не можем 😭
То, что я не получаю зп сильно ощущается
pss кого волнуют вопросы «а смысл спрашивать», «а зачем говорить» вы можете просто пройти мимо и все🙂 я спросила - мне отвечают, вот и всё 🙄
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Почему рожавшие пугают будущих мам ужасами материнства?
😬😤Меня прям бесит что 90% рожавших постоянно пишут мне что ребенок это пиздец. Что сон они забыли, что это не счастье и что у них нет времени пожрать и помыть бошку..что он постоянно орет и нет конца этим мучениям!
😭Что б я готовилась к аду...
Что у него точно постоянно будут колики, что я не смогу отложить его на отдельный сон и что муж не сможет помочь мне, что б я вызывала мам которые будут мне помогать....
🙏🏾как можно так говорить? Я знаю примеры где ребенок был в радость а мамочка не ныла вс...
@oxana_zabavushka, ложимся как сынок даст, можем пол ночи куралесить и спать до 10, можем уснуть в 10 и встать в 8, как придётся. Но раньше 11 не выходит лечь