Где эти беременные гении питания? Есть тут такие которые умеют ДРОбно питаться и практически не набирают лишнего веса? Это вообще возможно?🤷🏼♀️🙆🏼♀️☺️
Лучший комментарий
Так есть же нормы набора веса , думаю 7 кг это норма для Вас . Так что все ок, кушайте на здоровье 👍 а вечерние дожоры это конечно проблема многих , мы просто жрицы ночи 👯
Комментарии
Возможно, так можно даже скинуть.Я за 3 месяца скинула 10 кг благодаря дробному питанию еще за пару лет до беременности. И на таком же питании во время Беременности набрала 8.5 кг и оставила их в роддоме.Все возможно, если захотеть.
Я хожу по 7-10км в день
На ужин только трава (помидоры, огурцы, капуста) - совсем маленькая порция, либо яблоко..
До беременности вес был 53, при росте 171, я ела, что хотела, никогда не любила сладкое..сейчас уже 66, шоколад это мое все, пью воды 2л, но ничего не спасёт .. отеки лезут..так что это особенность организма..
Но стоит мне на ночь согрешить, чем либо- все, утром будет +0,5кг
Ужас.. на улице холодно, я ленивая мама, не хожу в такую погоду туда.. но если я как вы буду гулять то с прогулки меня ни Овощи не салаты не спасут , начинается такой жор, аппетит как у слона.. готова съесть все подряд... очень разгоняют аппетит прогулки ..
@ket_gvarliani, да, у меня тоже дикий аппетит, но пытаюсь не срываться- съесть салат и уйти красиво с кухни 😂🙈
Я ем так же как и до беременности. Набрала всего 7 кг 😉
Если это не токсикоз то это какое то колдовство ✨✨✨✨✨🤷🏼♀️ что вы едите? Вы вообще едите 😳
@ket_gvarliani я не ем, я жру 😂. Токсикоза нету.
У каждой все очень индивидуально, если честно. В среднем норма 12-16 кг набирать вес во время беременности.
Я вот 2й день стараюсь есть по чуть. Взяла самую маленькую тарелку, с неё ем. С завтра хочу убрать булки))
Как это без булки.. вы ещё скажите без хлеба😱😆🙆🏼♀️что тогда вообще есть.. 🤷🏼♀️🤣 к стати , кроме смеха.. от булочки с чаем никогда не бывает плохо .. и от Мака, интересно почему ?
@ket_gvarliani, я не знаю, но меня хачапури даже в токсикоз спасали)) от мака кончаю 🤤у меня у самой сейчас целая духовка сочных булочек с корицей и свежий батон. Даже сложно описать, что мне стоило не прикоснуться к батону своим ртом, а молча нарезать его мужу!!! Дома ещё и торт!
Сразу после родов я была как огромный раненый кабан 😂😂 а потом дите, гв и стала таять
Раненое поросятко😄😆👍🏼это самое точное определение🐖и обиженное немножко от не исполнившихся ожиданий .. так и помню себя в этом состоянии , после родов дома.. меряющюю спортивный костюм ... а он гад не налазит😬😱😥😄😆😆😆😆😆😆😆🐖
Ой, девочки))) Спасибо всем за комментарии , вы умеете поддержать)) Пищите ваши секреты, как получается сильно не набирать, ( я точно знаю что это возможно😉) Мы обязательно все сбросим, диеты-спортзалы))) кому что больше подойдёт)) А я уже мысленно одеваю красивые обтягивающие платья , каблуки и мечтаю какая я потом буду красивая😆😆😆😆😆🙈🤣😇💁🏽♀️💃
Делитесь с нами опытом, что нужно делать?😄🤷🏼♀️😏😊
@ket_gvarliani, просто правильное питание, ПП не означает диеты естественно, это просто три основных приема пищи и два перекуса, завтрак, обед должны быть углеводный или белковый, обязательно один углеводный делаем, а вот ужин только белковый и кушать можно без проблем за два часа до сна. Перекусы обязательные. Быстрые углеводы уделяем из рациона или позволяем до 12 дня, желательно заменяем фруктами. Фрукты можно до 16.00, но не более одного фрукта за перекус. Плюс вода минимум 1,5 литра в день. Это если в кратце😉
Я вообще не понимаю как организм устроен 🤦🏻♀️ вроде ж не жру много или на ночь. До беременностей как селедка сухая, ни кожи, ни рожи. В первую 20 набрала, как слон 🐘. Сейчас уже 12!!! Хотя становилась на учёт всего 48 кг🤨 Чувствую в эту беременность побью все рекорды 🤦🏻♀️ Утешает одно - выгляжу лучше всего 😄👌
Ну у нас с вами почти одинаковый срок и вес тоже примерно так же набираем .. у меня 29 неделя, вот 30 числа в консультацию иду уже за больничным .. Ну ничего , посидим на диетке , куда деваться.. сбросим все👍🏼😉
Я уверена, что все индивидуально. Я питаюсь меньше, чем до беременности, здоровее питание, чем до беременности, пью воды 2 литра в день, не наедаюсь на ночь, не ем двойные порции и тд, а вес стремительно растет（ Гиня сегодня даже глазом не повела, я ей рассказала, что и как я ем, и она сказала, это особенность организма такая. У нее есть беременная на учете, которая ест постоянно в маке, ест булки и тд, и при этом вес не растет вообще ) Так что, я считаю, главное, чтобы Вам было комфортно в данный момент и ничего не мешало функционировать) После родов вме сбросим, куда денемся)
Вода - мое спасение)) иногда перед едой стакан помогает не перекушать, а вот Маком я тоже грешу.. так люблю его.. эта не полезная вкуснятина.. самая любимая🥰🥰🥰🥰☺️☺️☺️☺️
@ket_gvarliani Я в первом триместре переодически грешила, почему-то во время токсикоза не тошнило только от него 🙈🙈🙈 А сейчас ттт, могу есть нормальную еду)
@stasija.fridman, от Мака- никогда не тошнит, вот что есть то есть.. всегда все норм👍🏼если не перекушать 😬😄😔🥺
Во время беременности пришлось научиться,хотя вообще я обжора. Потому что стоило мне чуток переесть мне становилось плохо,тошнило. Брала с собой на работу кучу маленьких баночек)
Мне дома наверное тоже все по баночкам нужно разложить🙈😄 главное что бы я их все не съела сразу 😆😆😆😆
@ket_gvarliani еште нормально. Моя мама ела мало но набрала 25кг! Я ела как хотела и набрала 16 к родам. Сейчас -9кг от ДОбеременного веса
Классно)) я тоже хочу после родов быть стройной мамой, никогда не забуду как после первых родов дома одела спортивный , а он не налазил🙈🙆🏼♀️это была моя маленькая трагедия.. казалось вот.. рожу... и буду такая же как раньше ... эх ни тут то было🤦🏻♀️😔
Дробного питания не было но с помощью токсикоза сбросила 10 кило, 😅на данный момент + 4 кг всего
@yulia_jul та, до 20 недели жизнь казалась адом😵 а вообще токсикоз закончился в 30 недель, но его сменила изжога, вообщем легкой беременности у меня не было
@yana___banana, токсикоз - это вообще самое страшное что было в моей жизни , до 17 где то , не рвало но постоянно мутило, если бы был до 30 , умом бы тронулась вот реально , если я сейчас изжогу ещё как то контролирую и можно в крайнем случаи что то принять , то от постоянной тошноты не спасало Ни -че-го ! Держитесь , вам ещё не долго , легких родов 👍👌🏻
@yulia_jul да от токсикоза вообще ничего не помогало ни лекарства, ни капельницы
Это все индивидуально. Но нажираться конечно не стоит. А жрать охота чем дальше тем больше))
Хочется но не можется .. мне так точно((( глаза бы ели эти шоколадки , а от них одна изжога🤦🏻♀️ А весы как будто против меня, сумасшедшие.. 🙈😄😄😄😆
Жора небыло,но набрала много жира. Сожали на диету,но вес рос.
@fsveta, ничего совсем нельзя😬😟как же так можно🤷🏼♀️
@ket_gvarliani можно...я часто сидела на диетах и когда действительно хочется сладкого и вредного(проблемы с ЖКТ), бывало, что вообще ничего нельзя кроме нежирного бульона и кефира. Ну ничего...можно и потерпеть...а анализы некоторые раньше сдавала...там сутки нельзя есть.
При Б , конечно не желательно себя ограничивать в еде,если действительно хочется.
Плохо одно- от питания не зависит жир на попе и животе((((((
Весы неумолимо лезут вверх.. перевалило за 70 с моим 1,68см рост ( забеременела с весом 63)я уже кушаю супчики с младшей .. эти салатики рубаю .. а с перееданием вообще капец, лишняя ложка- и все.. я ночью как шарик передутый.. один эспумизан спасает🙆🏼♀️ Научите дробно кушать! 🙏🏻☺️
ссылка ещё можна смотреть дневники питания беременных, тоже брать на заметку блюда.
@yulia_jul, 😂😂😂ой , я точно жрица🐖🤣 Нормы нормами, а циферка то уже пугает , до моего максимума в первой беременности 78кг, осталось всего ничего, а ходить ещё до февраля месяца🙆🏼♀️🙈🙈🙈😱сколько ж я наем😔
@beremka7, для нас яблоко это как аперитив перед сытным обедом 😄😄😄😄🙈
Оууу)) я в беременность наслаждалась и ела все, что хотела, когда хотела и сколько хотела. Потому что после родов многое нельзя или можно, но помалу.
Да уж)) нужно не терять момент )) мандаринок поесть , шоколадки любимые.. потом это все нельзя 😔
А лишний это сколько? Я питаюсь нормально, как и до беременности, ни в чём себе особо не отказываю, сладкого только иногда хочу до потери сознания, а раньше так его не любила особо.
Кто ж его знает , сколько у кого лишнего ))) я прошлый раз набирала +18, после родов 8 так и остались , но со временем ещё -5 ушло, а эти 3 килограммчика так и пошли со мной на второй круг 😄😄😄😆вот не хочу как прошлый раз🙈 а чувствую что будет наверное даже больше🙆🏼♀️😱😄😄😄😥
@ket_gvarliani я за токсик тоже скинула вес сначала, в итоге на сегодня +6 где-то. Но конечно Я не ем ночами и вечерами не закидываюсь огромными порциями вкусняшек и сладостей. Хотя вижу, как девочки тут постоянно скидывают фотки ночных жоров и тоже конечно хочется 🤣🤣🤣🤣🤣
@annaalexandrovna13, значит мне всемером сюда лучше не заходить🙈😄
Это невозможно . Единственное что у меня выходит - не жрать на ночь , но очень хочется 😩
@sofi.ykv, если вечером покушаю - изжога на всю ночь , поэтому лучше голод перетерпеть чем изжогу 😁
@yulia_jul, а у меня если не изжога то вздутие .. как пузырь всю ночь🙆🏼♀️🎈передутый шарик, никогда бы не подумала что это на столько не приятное состояние 😏😟😔🎈🎈🎈🎈
Это скорее индивидуальная предрасположенность.
У меня во время Б. никогда не было жора и ночного в т.ч. Я первые 2 триместра в весе шла ровно, а в третьем – понеслось! 🙈🤦 Питалась в том же духе, что и до Б.
Весы неумолимо лезут вверх.. перевалило за 70 с моим 1,68см рост ( забеременела с весом 63)я уже кушаю супчики с младшей .. эти салатики рубаю .. а с перееданием вообще капец, лишняя ложка- и все.. я ночью как шарик передутый.. один эспумизан спасает🙆🏼♀️ Научите дробно кушать! 🙏🏻☺️