Я мать-псих! 😭 я люблю своих детей, но бывает срываюсь и кричу! Особенно на старшего, которому почти 10. Потом очень переживаю и испытываю вину. Начинаю искать ответы в книгах умных психологов. И все пишут «научитесь сдерживать эмоции». Бляяяя! И как? Как научиться их сдерживать? 😞
Расскажите, кто как себя «сдерживает»? Может, есть какие-то ваши собственные приемы, которые вам помогают? Из серии «посчитай до десяти».
Только без нравоучений, я знаю, что кричать на детей плохо, неправильно и бессмысленно. Самой плохо (((