Как справляться с депрессией и усталостью в одиночку?
Девочки у кого было такое как прошло и что делали? С ребёнком сама, муж в другом городе приезжает раз в 2 месяца и обратно работать. До недавнего момента думала,что справляюсь, в итоге стала какой-то нервной, срываюсь на всех, чуть что плачу, голова крудиться, немеют руки,ноги, во сне дёргает. Сходила к врачу сказали,что подавленность и депрессия, много накопилось обид и утомилась, прописали таблетки. У кого такое было, как справлялись?
***·
Таблетками 🙈и к трем стало легче
***··
@merine0703alekseevna годам
***··
@mama_tri_raza много перепробовала, хорошо вот эти помогают
***··
Алена ·
Мама сына (1 год)
Думаю здесь поможет только помощь и ваш отдых)
Анастасия Ильина·
Мама сына-младенца
Я на пустырнике,но не особо помогает😢
ЛюдмилаМила·
Мама двоих (младенец)
Как я вас понимаю)но из успокоительных что-либо принимать не хочется,стараюсь поднимать себе настроение хорошими фильмами,чаем с вкусняшкой,выпить чашечку кофе на прогулке с ребенком,просто улыбнуться себе в зеркало,обнять очень крепко ребенка .... помогает)
Иннэса·
В ожидании первенца
Сесть и выплакаться.
Айгуль·
Мама сына (2 года)
Я такая, с рождения сына вечно одна и до сих пор так. Но меня спасало одно, что все это не вечно, ребенок растет и проблемы меняются. У нас в городе ни родных, ни друзей, по телефону особо не наговоришься. Кроме Вас самой никто не поможет. Нет ничего важнее детей. Так что крепитесь, терпите и радуйтесь жизни. Все живы и здоровы, а это главное!
Алена ·
Мама дочки (1 год)
У меня такое тоже бывало , муж тоже по командировкам, то месяц, то 3 нету. Справлялась только чтением книг ( когда дочь спала ) + пила магне б6( чтобы спать ночью могла, так как на нервной почве бессонница брала верх)
Елена·
Мама сына-младенца
Пошлите погуляем вместе ?!) вы с какого района ? Можете в ЛС ответить )