Бананы и яблоки ела с самого начала. Финики, чернослив и курагу чуть позже. Свеклу, морковь, помидоры, кабачок, картошку — это в тушеном или вареном виде.
Не ем бобовые, капусту (брокколи и цветную в т.ч.), цитрусы и пр. аллергены.
Все мясо, сыры, молочку, крупы (кроме манной), белую рыбу. На икру аллергия )
Хлебцы «Минские» ,сыр,куриное филе,макароны твердых сортов,немного гречку, зефир немного,печенье «постное»,кефир, йогурты «Теос» без наполнителя или с семенами чиа,бананы,хурму немного,чай зеленый ,овсянка на воде.Пока так )
Йогурты с черносливом, злаками и вишней ем. Остальное в планах )
Я не считаю, что диета — это хорошо. Я считаю, что разумный подход и аккуратность — наше все. Пробуйте раз в 2-3 дня что-то новое, отслеживайте реакцию и, если все в порядке, двигайтесь дальше.
Завтра, например, буду пробовать шоколад. Мечтаю о нем с родов. Кто-то говорит, что до полугода его нельзя, а подруга ест конфеты с роддома. Все очень индивидуально.
Удалён·
Лучше "мамули" 😉
А то как-то с наездом получилось
Маша·
Мама двоих (младенец)
А мне нравится "мамаши" 😁 ем все по сезону, кроме очевидных аллергенов,как апельсин, например. Но иногда пью лимонный сок.
Holly·
Мама сына-младенца
Бананы и яблоки ела с самого начала. Финики, чернослив и курагу чуть позже. Свеклу, морковь, помидоры, кабачок, картошку — это в тушеном или вареном виде.
Не ем бобовые, капусту (брокколи и цветную в т.ч.), цитрусы и пр. аллергены.
Все мясо, сыры, молочку, крупы (кроме манной), белую рыбу. На икру аллергия )
Грета·
Бананы и печёные яблоки. Из овощей только рагу из кабачков с луком и морковью. Картошка в любом виде
Дарья·
Мама сына-младенца
Хлебцы «Минские» ,сыр,куриное филе,макароны твердых сортов,немного гречку, зефир немного,печенье «постное»,кефир, йогурты «Теос» без наполнителя или с семенами чиа,бананы,хурму немного,чай зеленый ,овсянка на воде.Пока так )
Sishxyuzj·
Ем абсолютно все)пью тоже все,ну кроме алкоголя))мне с сыном повезло
Лилия·
Мама сына-младенца
@hollyolly, а молочку с добавками фруктовыми или ягодными едите?
Holly··
Мама сына-младенца
Йогурты с черносливом, злаками и вишней ем. Остальное в планах )
Я не считаю, что диета — это хорошо. Я считаю, что разумный подход и аккуратность — наше все. Пробуйте раз в 2-3 дня что-то новое, отслеживайте реакцию и, если все в порядке, двигайтесь дальше.
Завтра, например, буду пробовать шоколад. Мечтаю о нем с родов. Кто-то говорит, что до полугода его нельзя, а подруга ест конфеты с роддома. Все очень индивидуально.
Юля·
Мама сына-младенца
Тоже все кушаю
Лиля·
Мама дочки-младенца
Нифига не кушаю. Аллергиков полна хата