Мамаши на гв,расскажите,как питаетесь?что из овощей и фруктов употребляете?
Комментарии
@hollyolly, а молочку с добавками фруктовыми или ягодными едите?
Йогурты с черносливом, злаками и вишней ем. Остальное в планах )
Я не считаю, что диета — это хорошо. Я считаю, что разумный подход и аккуратность — наше все. Пробуйте раз в 2-3 дня что-то новое, отслеживайте реакцию и, если все в порядке, двигайтесь дальше.
Завтра, например, буду пробовать шоколад. Мечтаю о нем с родов. Кто-то говорит, что до полугода его нельзя, а подруга ест конфеты с роддома. Все очень индивидуально.
Ем абсолютно все)пью тоже все,ну кроме алкоголя))мне с сыном повезло
Хлебцы «Минские» ,сыр,куриное филе,макароны твердых сортов,немного гречку, зефир немного,печенье «постное»,кефир, йогурты «Теос» без наполнителя или с семенами чиа,бананы,хурму немного,чай зеленый ,овсянка на воде.Пока так )
Бананы и печёные яблоки. Из овощей только рагу из кабачков с луком и морковью. Картошка в любом виде
Бананы и яблоки ела с самого начала. Финики, чернослив и курагу чуть позже. Свеклу, морковь, помидоры, кабачок, картошку — это в тушеном или вареном виде.
Не ем бобовые, капусту (брокколи и цветную в т.ч.), цитрусы и пр. аллергены.
Все мясо, сыры, молочку, крупы (кроме манной), белую рыбу. На икру аллергия )
А мне нравится "мамаши" 😁 ем все по сезону, кроме очевидных аллергенов,как апельсин, например. Но иногда пью лимонный сок.
Нифига не кушаю. Аллергиков полна хата