Девочки Сегодня ровно 2 месяца после родов.можно ли начать заниматься спортом???? Если да.то подскажите как вы…
Девочки
Сегодня ровно 2 месяца после родов.можно ли начать заниматься спортом???? Если да.то подскажите как вы восстанавливались.остался животик немного и бока хочу подтянуть фигуру.какие упражнения вам помогли????
Natalia·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Можно покрутить хулахуп. Наклоны в стороны. Упражнения на пресс, планка.
КристинкА·
Мама дочки-младенца
Как мне говорили ,пока кормишь грудью ,то нагрузки противопоказаны .