На курсы хорошие ходить надо было. Тужится это херня, главное НЕ ТУЖИТСЯ, когда акушерка скажет «не тужься», это не просто, там определённый тип дыхания помогает. В этот момент головка становится в самой своей широкой точке окружности, и акушерка «вручную» сдвигает эмм.... вашу как бы плоть)))) если в этот момент не перестать тужится, то головка рождается стремительно, вы рвётесь, а у ребёнка из-за резкого перепада давления могут быть кровоподтёки и излияния. Это основная причина разрывов.

Слушала очень внимательно акушерка, когда дышать, когда не дышать, плавно вдыхала и на потугах все прошло отлично, я даже и не пискнула.....а вот схватки еле пережила😵

Во время схваток правильно тужиться, все скажет акушерка. Во время схватки три раза потужиться надо, старалась дышать как говорят; у меня были внешние незначительные разрывы, ничего не болело и все зажило. А те кто орал и тужился не правильно, у тех сильные были. Понимаю нет сил слушать там уже кого-то но нужно. Там ничего страшного нет, не бойтесь

Я вообще не правильно тужилась,не получалось,и не порвалась.как тужится мне кажется это не показатель.кто-то сможет, кто-то нет

Все зависит от акушерки,какая вам попадется.у родила малышку 4310 и ни одного разрыва и разреза)

Слушать врачей) родила 3730 без разрывов)

Надо было спортом и растяжкой заниматься во время Асей беременности. А также, упражнения кегеля выполнять)

Слушать акушерок и правильно дышать. Но я все равно порвалась, все швы внутренние, малыш был 57 см и 3730)

Главное - слушать врача. Где-то на схватке не тужиться, где-то, наоборот, тужиться со всей силы. Мне делали эпизио. Зашивали с обезбаливанием. Мне повезло, ибо другим девочкам шили без него. Все было отлично.

@oksanavinogradova93 а зашивают без наркоза?)

Я хоть слушалась и дышала, но разорвалась на британский флаг 😂 малышка 3670 50см. Ничего страшного в этом нет, зашивают не больно, все заживает за неделю) сидеть больно, а так прыгала как кузнечик.

И у меня 40,а мы сидим тихо😉

Как уже все сказали, слушаться врачей ))) на ютубе есть хорошие видео уроки с правильным дыханием и тем как надо тужиться

@nadinshell0606 спасибо)

Слушать врачей !!!! Не смотря на то что с вами будет происходить)! Я второй раз облажалась((( вся на британский флаг!!! Удачи вам в родах ! Все будет хорошо 🌸

Слушать акушерку, тужится, когда она скажет и не тужится, когда он скажет) плюс я ходила на курсы, училась дыханию, покупала масло веледа для подготовки к родам

Мне давно какая-то девушка подсказала: тужиться, когда акушерка скажет (только на схватке), и во время потуг таз плотно к кушетке прижимать, и не пытаться его поднимать.
Я первых двоих родила без разрывов, вес 4000г. оба.
Думала, что мне этот совет помог.

Третий ребенок родился путем КС - 4450г

На курсы хорошие ходить надо было. Тужится это херня, главное НЕ ТУЖИТСЯ, когда акушерка скажет «не тужься», это не просто, там определённый тип дыхания помогает. В этот момент головка становится в самой своей широкой точке окружности, и акушерка «вручную» сдвигает эмм.... вашу как бы плоть)))) если в этот момент не перестать тужится, то головка рождается стремительно, вы рвётесь, а у ребёнка из-за резкого перепада давления могут быть кровоподтёки и излияния. Это основная причина разрывов.

Слушать врачей и посмотреть видео дыхание при родах Колбаса. Мне помогло,ни одного разрыва

Здравствуйте про роды пишет осень хорошо в Инстаграмме ника болзан может найдёте для себя нужную информацию ;)

@katerina01 спасибо)

Стараться тужиться тогда когда врачи скажут.Их слушаться надо.