Кто-то выкладывал здесь этот список вариантов разгрузочных дней. Спасибо тебе, добрый человек) вчера сидела на картошке…

Да-да, причём вернуться может в двойном размере

А моя достала, на каждом приеме говорит,что много набрала (2кг в месяц примерно). Типа норма 400 гр в неделю

@biktimirova, на мой взгляд, если питание разнообразное и относительно правильное: много зелени, все тушёное и запечённое, в нормальном количестве+ фрукты и все такое, 2л воды, 5-6р в день то я бы не парилась.

Другое дело если жареная картошка, мак и кфс с пельменями каждый день тут уже не так радостно.

В любом случае, если ты себя чувствуешь хорошо, нет отеков то какие проблемы, кроме нарушения этой злосчастной нормы?

Ешь, пока естся ( как говорила моя бабуля )

@evgeniya.lagashkina.97, вот вот)) вредное не ем, но вес все равно прибавляется

Согласна, но что поделаешь, если врач на разгрузку сажает и записывает на взвешивание. Я боюсь, что положат ещё на сохранение с патологической прибавкой

вы осторожнее))

постараюсь, спасибо)

На данный момент 12 кг уже

Я до этого пробовала сидеть на яблоках и кефире - это был ад, постоянное чувство голода, головная боль, головокружение, уснуть невозможно, злость и обида на весь мир. А на картошке можно прожить один день, терпимо