Девочки, кто как справляется с бессоницей? Сил уже нет, синяки под глазами как у панды, а уснуть не могу((( делитесь…
Девочки, кто как справляется с бессоницей? Сил уже нет, синяки под глазами как у панды, а уснуть не могу((( делитесь секретами
Девочки, кто как справляется с бессоницей? Сил уже нет, синяки под глазами как у панды, а уснуть не могу((( делитесь секретами
Александра Минкина·
Мама дочки (2 года), беременна (36 нед.)
Да просто не сплю))) день не поспала, на след ночь вырубилась быстро) но моя бессонница по беремености) это проходящее
Виктория··
Многодетная мама (5 детей)
Я уже почти неделю не сплю толком.. вырубаюсь около 5.. А в 7 уже дети встают🙄
Аня ··
Мама дочки (1 год), беременна (25 нед.)
А теперь на количество иконок гляньте) если не поспать, то быстро в дурку можно будет командироваться)
Елена·
Мама дочки-младенца
Мелатонин перед сном, а в течении дня тенотен+магне б6,все в комплексе начало недавно только действовать ,видимо надо было подождать эффект накопления.Тоже сначала была бессонница,а потом вообще спать разучилась.Все остальное пробовала не помогало.Подруга на днях сказала что пьет сирдалуд и якобы он сразу вырубает,я пока не пробовала.
Виктория··
Многодетная мама (5 детей)
Спасибо
Ирина·
Мама дочки (1 год)
Хотела сказать чтобы вы устали по сильнее, а потом обратила внимание на количество детей и пипец... как вообще может быть бессонница, я одной девчонкой 1 года вырубаюсь ... попробуйте мелатонин попить(гормон сна)
Виктория··
Многодетная мама (5 детей)
Сама не понимаю как она может быть(( раньше засыпала как только голова подушки коснулась..
Татьяна Егорова·
Мама троих детей
Я спасалась мелатонином (за 15-20 минут до сна), но последнее время и он не берет.
В прошлую бессонницу днём курсом пила Афобазол, а на ночь мелатонин. Помогло.
Виктория··
Многодетная мама (5 детей)
Спасибо большое. Попробую
Dasha·
Мама сына (1 год)
Стала пить гомеостресс. Плюс за 1,5ч до сна исключаю свет экрана (телефон/телек/планшет), развлекаюсь книжкой🙄 Перед отходом ко сну стакан горячего молока с маслом. Если среди ночи не спится, беру пустырник форте. Не запивая, просто как табл для рассасывания. Невкусно, но мне помогает, спустя какое-то время, успокоиться.
Виктория··
Многодетная мама (5 детей)
Спасибо 🌹