Кто худеет к Новому году? Давайте вместе?😂 нужна компания🤸♀️🤣 В общем, предлагаю скооперироваться, вести отчетность с показаниями весов (по честному что бы, не важно кто каким способом худеет, главное скинуть кг!). Все детали продумаем, как соберёмся. Ну и по итогам совместно придумаем какой-нибудь приз для победителя🎁🎉
Будет организована группа в Вайбере? Рецепты будем кидать? Раз в неделю замеры? Фото блюд, съеденных в течение дня? С физической нагрузкой? Фото до и после нужно?
@innapy я летом тоже тут ныла, как скинуть и мне посоветовали считать калории по приложению fatsecret, пару недель я считала ,а потом по накатанной пошло + спорт дома, на улице когда мелкий спал,скакалка , резинки и -6 кг., теперь очень боюсь поправиться.
Я вот,как месяц назад закончили гв. Тоже на пути к сбросу лишних кг. Делаю утренние/вечерние упражнения. Поэтому,думаю,что вместе будет веселее. Как то даже в ватсапе у нас с мамочками была группа по началу многие загорелись,придерживались пп,а потом со своими заботами,все так и пропали. У тебя какой сейчас вес ?
@lika454, уже компания)) да, стараюсь придерживаться правильного питания и домашние тренировки. Вообще очень хороший результат мне даёт плавание и йога 🏊♀️ весной сбросила хорошо, благодаря басику, йоге и правильному питанию, потом стрессанула и набрала много. А у вас какие планы на этот счёт?