Девочки, кто занимается фитнесом с различными весами и с силовой нагрузкой, как занимаетесь во время…
Девочки, кто занимается фитнесом с различными весами и с силовой нагрузкой, как занимаетесь во время кр.дней и занимаетесь ли вообще?
Девочки, кто занимается фитнесом с различными весами и с силовой нагрузкой, как занимаетесь во время кр.дней и занимаетесь ли вообще?
Наташа ·
Мама сына (1 год)
Поменьше нагрузку брала) а так у меня в 1й день все очень болезненно....мой друг темный тихий угол)
Эля··
Мама сына (1 год)
А ноги тоже тренировали?
Наташа ··
Мама сына (1 год)
да, но не на разведение и сведение точно)))) подъем ногами плиты (не помню как называется) делала
Наташа ··
Мама сына (1 год)
элипс или дорожка делала
milada·
Первые два дня всегда пропускаю-у меня жуткий упадок сил,жор и апатия,но после-с прежней силой тренируюсь через день