Ребёнок не спит ночами? Вы качаете его часами? Вы не высыпаетесь.
⠀
Со временем к вашему недосыпанию добавится раздражение. Сами по себе проблемы со сном не исчезнут, а негативные ассоциации только сильнее укоренятся.
⠀
Чтобы не допустить подобной ситуации, надо начинать работать со сном уже сегодня.
У вас будет время на себя, на любимое хобби, на семью, вы начнёте высыпаться.
⠀
Я помогу вам:
✅избавиться от частых ночных пробуждений
✅уйти от часовых укладываний на ночь
✅свести на нет истерики перед сном
✅удлинить дневные сны
✅сделать предсказуемый режим.