Замечаете ли вы у себя сниженный иммунитет или одышку, депрессивные состояния? Есть лишний вес? ⠀ Такие проблемы часто обходят стороной норвежцев, которые занимаются спортом, едят дикую рыбу, лосось холодных морей, норвежский криль и т.д. ⠀ Кстати, можете посмотреть на Ютубе Антона Птушкина выпуск про Норвегию, вам понравится😉 ⠀ Почему норвежцы так здоровы? Всё дело в рыбьем жире, который содержит Омега-3. Это как раз профилактика многих заболеваний💧 ⠀ И сегодня разберу Омега-3 и ее полезные свойства для абсолютно всех людей 🌏 ⠀ ✅Омега-3 для каждого (❗ профилактика и комплексное лечение — омега не лечит, а используется в качестве комплексной терапии❗ ): ▪ ожирение и сахарный диабет ▪ заболевания суставов и остеопорозов ▪ сердечно-сосудистые заболевания (особенно у курящих) ▪ бронхиальная астма, рассеянный склероз ▪ катаракта, ретинопатия, атрофия зрительного нерва ▪ профилактика старческого слабоумия и ухудшения памяти ▪ мужское и женское бесплодие ▪ болезни ЖКТ ▪ кожные заболевания, плохой рост волос и ногтей ▪ рак молочной железы, пищевода, яичников, почек и др. ⠀ ✅Омега-3 для детей: 📍 «кирпичики» для клеток мозга 📍противоспалительное действие 📍формирует крепкий иммунитет 📍улучшает работу сердечно-сосудистой системы 📍влияет на интеллект ребёнка 📍помогает справляться с синдромом дефицита внимания 📍улучшает усвоение кальция и магния 📍правильное формирование костей 📍препятствует развитию сахарного диабета 1го типа у детей ‼ ⠀ ✅Омега-3 для беременных: ▫ профилактика невынашивания беременности ▫ профилактика сахарного диабета ▫ профилактика токсикоза ▫ правильное формирование нервной трубки у плода ▫ профилактика и лечение тромбозов, варикозной болезни, фетоплацентарной недостаточности ▫ профилактика и лечение артериальной гипертензии ▫ профилактика и лечение ожирения Однако, напоминаю, самая качественная Омега плавает в море — это лососевые холодных морей! 🐟 ⚠ Увы, но опасности передозировки (речь не о рыбе, а БАД!) также существуют: повышение риска желудочно-кишечных кровотечений и фибрилляции предсердий, что может быть смертельно опасно. ✅«Все есть яд, и все есть лекарство. Лишь доза делает вещество ядом или лекарством», Парацельс. Принимаете ли вы Омега-3? Каких производителей любите или только кушаете рыбу?
Девочки мамочки и пузики. В начале беременности читала статью, что важно после 30-й недели принимать комплекс Омега-3. Вроде как речь шла о том, что именно с этого периода активно развивается мозг малышей и как раз очень полезно принимать маме эти комплексы. Всвязи с этим и вопрос - кто какие витамины или комплексы Омега -3 принимает? #витамины #омега3
Джума Мубарак ❤ ❤ Такое настроение с утра . Решила разыграть тут для вас подставочку для косметики 😍😍😍сама пользуюсь и очень нравится Условия : 1. Подписаться на мой профиль ✅ 2. Лайк ❤ на публикацию 3. Оставить комментарий . Я буду давать номерки и через программу выберу победителя 😍 В 18:00 стоп 🛑
Самый большой в России открытый (на улице) плавательный комплекс - Dream Beach Club📍 Внутри 5 бассейнов: ✅большой (с баром внутри) ✅волновой (волны запускают каждые 20 минут) ✅детский с игровым комплексом с горками ✅детский сухой бассейн (без воды внизу, просто струйки) ✅VIP бассейн Так же здесь: кафе, рестораны, несколько баров (один в воде), аренда SUP’ов, 2500 лежаков (отличные 👍🏻), душевые, раздевалки. ⏱ Билет дает право посещения на весь день. 🚗Адрес: Dream Beach Club📍Проспект Андропова 1. Если стоим лицом к парку аттракционов «Остров Мечты» - то бассейн слева. Есть паркинг. Ближайшее метро- Технопарк. еще один уличный бассейновый комплекс: https://mom.life/post/686e3ee33f864f76920cc1e5 больше обзоров: @yarkie_budni
СПИСОК В РОДДОМ🛍: Для тех, кто не любит оставлять все на потом и хочет собрать сумку заранее ну или просто для тех, кому нужна помощь со списком в роддом. У каждого роддома свои требования и лучше их список уточнить на сайте, но ещё мне подсказали подруги с тем, что было необходимо им. Девочки, а вас прошу делиться своими полезностями, если что-то нужно ещё 🤗ну и ставьте ❤ если пост был полезный ) Вот такой у меня в совокупности вышел список: 🛍Сумка 1 родовое ✅Резиновые тапочки(моющиеся) ✅Резинка для волос ✅Телефон, зарядка, наушники ✅Носки обычные ✅Чулки 1-ая степень компрессии ✅Бутылка воды без газа со спортивной пробкой ✅Сорочку (по желанию) ✅Пустые пакеты для сдачи вещей, в которых приехали ✅Продукты по желанию (печенье, шоколад) ✅Для малыша шапочку, слипик или боди, носочки 🛍Сумка 2 послеродовое Для мамы: ✅Айпад с фильмами (на всякий) ✅Трусы удобные для прокладок, прокладки послеродовые ✅Утягивающие послеродовые трусы/пояс ✅Чашка ложка вилка тарелка ✅Щётка,паста,шампунь-я возьму для путешествий маленькие, мочалка-перчатка, бритва ✅Расческа, щипцы для бровей, зеркальце, ножницы, пилочка, косметика на выписку ✅Накладки для груди ✅Накладки на унитаз, салфетки вместо туалетки, влажная туалетка, салфетки для интимной гигиены ✅Глицериновые свечи ✅Лифак для кормления ✅Молокоотсос ✅Крем для сосков Пурелан/траумель/бепантен ✅Фен ✅Домашняя одежда по желанию(штанишки и верх или сорочка и халат) ✅Мусорные пакеты ✅Перекусы печенье, попить ( где-то необязательно, но я бы молодила на всякий случай, вдруг наступят голодные ночные времена😅) Для малыша: ✅Памперсы ✅Пеленки одноразовые ✅Жидкое детское мыло с 0 лет ✅Влажные салфетки ✅Крем под подгузник ✅Носочки, шапочка, слипы ✅Бутылочку чистую свою, соску ✅Крем под подгузник ✅Зеленку 🛍Сумка 3 на выписку 🛍Вещи для мамы: Колготки или легинсы, платье-свитер, пальто, угги 🛍Для малышки: тёплый конверт, одежду под конверт Девочки, не нападайте вы так на айпад сразу, кому-то пригодится, а кому-то нет и мусорные пакеты задели большенство😅) все же люди разные, да и как выясняется где-то проблемы с выносом мусора и т.д🙏🏽 Это мой список основанный на советах подруг/знакомых и после прочтения списков разных роддомов, все очень индивидуально, вам может и не пригодится половина) Прозрачную сумку я купила только для сумки #2, для #1-родового и #3 на выписку повезу все в пакетиках не вижу смысла в прозрачных там. На эту тему делала пост ранее). Я уже потихоньку все собираю т.к потом с большим 🤰🏽 мне будет лень ещё и в зиму в предновогоднюю суету) #списоквроддом
Светлана·Мама двоих (младенец)
Мы на Гв, у меня проблемы с остеохондрозом, потянула спину, связки на большом пальце руки растянуты, все болит. Посоветуйте что-нибудь
·Ответить