Девочки что вы кушаете на ГВ, я уже не знаю что готовить, что нам можно? От куриных супчиков и каш я устала😧
Лучший комментарий
Комментарии
Почитайте в Инстаграмме по тегу #len_gv_питаниекормящеймамы
Я курицу магазинную исключала до года в любом виде. Говядину можно, кролика, индейку. Можно овощные супы пюре делать делать, из кабачков или тыквы. Запеканки из овощей с мясом, тефтели. Рыбу с картофелем ещё) Я просто открывала кулинарные сайты и выбирала рецепты подходящие, мне кажется при наличии интернета нет проблемы что приготовить никогда)
Проблема только если дитя не спит корчится, не дает ничего по дому сделать, неговоря уж о покушать)))
@irena.83 понимаю вас, наша такая же была🙈 очень тяжелый период, иногда за полдня поесть ни разу не могла. просите помощи от мужа и родных) готовьте большими объемами, меня качель выручала очень
Я диету пару дней держала))) потом ела всё как обычно, только исключила томат в супах))))
Я чередовала говядину, курицу и индейку, супы на них делала. На свинину четко колики у дочери были, я от нее отказалась на долго. Макароны редко, гречку и рис ела. Потом уже после 6 месяцев начала постепенно жаренное есть. А то вареное мясо уже надоело. И кстати эта диета реально помогает.. коликов практически не было. А молоко коровье только недавно в чистом виде решилась пить.
Говядину, свинину, индейку, рыбу белую, каши я ем во всяком случае каждый день на завтрак, макароны, гречку, картошку, кабачок, яйца, кисломолочку, яблоки (запечённые лучше сначала), бананы... Из этих продуктов довольно разнообразное питание получается. После трёх месяцев попробовала зефир, в пять горький шоколад вот сейчас.
Не ем хлеб, капусту с них детей пучило сильно. Абрикосы, чернослив, свеклу...с них нас обсыпало. Чуть позже ещё раз попробую ввести.
@ilmirka.93, коликов и вздутия не избежать , т.к. ЖКТ не совершенен и часто при приеме пищи ребёнок заглатывает воздух . Чем питается Мама только косвенно сказывается на коликах , хотя многие специалисты по гв утверждают , что не отражается вообще . ( Нина Зайченко пр)Молоко именно такое , какое нужно ребёнку и булочка , не изменит ценный состав . Но ☝️, на фигуре мамы отразится непременно . Поэтому Здоровое / правильное питание никто не отменял , и если мама будет есть эту пищу , будет здорово 🙌
Ну знаете, в этой пище может оказаться , к примеру , дрожжи, которые напрямую повлияют на животик ребенка.... и т.д.
@ilmirka.93 я квашеную капусту ем и никаких проблем с животиком,первые недели были делала массаж. Тоже считаю что колики не связаны с питанием мамы. Диатез возможно
@tori0808 не знаю)))моя как ела так и ест)) я вообще люблю салат селёдка горошек и лук))) как раз в зиму селёдка вкусная продается))))как не есть)))
@puzonosec селедки хочется уж очень, люблю ее немогу))) попробую немного ввести))) спасибо
Вот я наслушалась таких советников, которые говорили ВСЁ ЕШЬ ПОТИХОНЬКУ, и потом ночью не спали, животик , колики!(
Наберите в инете диета для кормящих, там всё расписано
@ellisannikova нас это тоже не спасло, но и усугублять не стоит! Зачем нагрузку давать желудку ребенка! Есть мамаши которые и гороховый суп кушают,но не кататься же всем есть его
@ilmirka.93 честно скажу, когда я начала есть все, колики прошли сами.
Так ешьте все, но в меру и вводите по одному новому продукту, чтобы в случае аллергии понять на что
Диету первый месяц только держала , потом потихоньку начала есть , что и ела до и во время беременности . Только огурцы избегала , мучное , и по меньше жареного
Так вводите все по тихоньку, смотрите на реакцию ребенка. Если аллергии нет кушайте все
Вот я наслушалась таких советников, которые говорили ВСЁ ЕШЬ ПОТИХОНЬКУ, и потом ночью не спали, животик , колики!(
Наберите в инете диета для кормящих, там всё расписано