Сколько раз в неделю вы ходите в зал? И по сколько времени занимаетесь? Посещаете групповые занятия?

Question

Ксения · Answer

А я дома скачу на ковре детском)

Валерия · Answer

3 раза в неделю хожу в качалку, занимаюсь по часу. Групповые не посещаю, для меня неэффективны они

Люля · Answer

2-3 раза/нед. 1-2 часа (как по времени получается), на гз хожу

Алена · Answer

А какие гз посещаете?

Люля · Answer

@falco, табата, круговая тренировка, изотон. Конечно, ещё хорошо взять несколько занятий с тренером-научиться правильно приседать, делать выпала и тд

Комментарии