falco
Алена·Мама сына (7 лет)
Сколько раз в неделю вы ходите в зал? И по сколько времени занимаетесь? Посещаете групповые занятия?
Комментарии
3 раза в неделю хожу в качалку, занимаюсь по часу. Групповые не посещаю, для меня неэффективны они
Нравится Ответить
2-3 раза/нед. 1-2 часа (как по времени получается), на гз хожу
Нравится Ответить
@falco, табата, круговая тренировка, изотон. Конечно, ещё хорошо взять несколько занятий с тренером-научиться правильно приседать, делать выпала и тд
Нравится Ответить
А я дома скачу на ковре детском)