Если фолиевая дешевая то ее нужно 5мг примерно, чтобы усвоилось 400мкг нужных. Я пью фолио(там с йодом плюсом идёт) 400мкг там усваивается вся фолиевая.
Пить нужно ещё до беременности, на этапе планирования за 3 мес. Причём и мужу(фолиевая кислота убивает хромосомно патологичных сперматозоидов)

400мкг - дневная норма
Таблетки бывают и по 400, и по 1 мг и по 5мг, надо смотреть по фирмам

Одна таблетка, а в какой дозе? 1мг?

Нужно 400-800мкг в сутки

Я пила сразу элевит, и в первую и во вторую начала

По 1 табл в день

Но я пила по 1т. )

400 мкг в сутки )