Меня сегодня прорвало, сорри. Итак, ещё один вопрос, хочу по меню узнать, может кто что подскажет, а то вдруг я что-то не так делаю. Завтрак: каша на растительном молоке (сын аллергик), яйца 2-3 раза в неделю
Перекус мб банан, яблоко, груша
Обед: суп с мясом или второе (овощи/пюре, макарошки с мясом)
Полдник: был творожок/ряженка /биолакт, теперь на диете будем всякие фрукты/овощи запекать походу))
Ужин (перед сном): каша на растительном молоке с ней и засыпаем. Кто что скажет, может я что-то упустила/упускаю? Поделитесь как вы едите, ровесники!
Комментарии
@dinislama мойка да, нужна. Копим на нее, ведь хорошая стоит нормально )
@dinislama мы завтракаем в 9-10, обедаем 13-14 , полдник 16 -17 , ужин 19- 20
С года как - то все так и было высроено
Наш рацион ( но нам не идут яркие овощи , курица, кур.яйцо, бкм)
Каша на воде (пока не успела ввести, хотела кокосовое), чернослив, кунжутные семечки. Компот и пряник
Обед суп на свинине/индейке (бобовые, с макаронами или крупой )
Полдник груша/банан/яблоко и кукурузные палочки или хлопья кукурузные , соломка, сушки и фруктовое пюре
Ужин плов, котлеты, картошка , тушеные овощи, макароны в общем, чтоб не повторилось с обедом блюдо и огурец сейчас часто его едим.
У моей знакомой недавно выявили у ребенка накопительную аллергию на банан, на сколько знаю они сдавали анагизы на выявление аллергенов
Нам рано сказали, пока что анализы не информативны, так что ждём 2 лет и тоже пойдём сдавать...
А и омлет на воде бывает на завтрак на переп.яйцах. либо вареные даю на ужин