Девочки, хэлп! Вчера обнаружила уплотнения в груди в области подмышки, все размяла, грудь мягкая. НО сегодня очень сильно болит, как будто грудь пинали 10 человек, даже руку больно поднимать 😭 подскажите это лактостаз или я переусердствовала с массажем?