Знаю, что это обсуждалось уже не раз, но в поиске не могу найти. Через сколько после кс можно делать планку и вакуум?

Question

Лариса · Answer

Я уже с зал хожу и тягаю веса !второй месяц

Лариса · Answer

Вакуум начала через 1,5-2 , планка в 2-3

Катя · Answer

Вакуум я тоже начала делать и планку, вроде шов не беспокоит

Альфия · Answer

У меня прошло полтора месяца, но шов уже ... почти затянулся и его не видно, делаю вакуум, планку пока не делала... но и ее могу, поэтому это от самочувствия зависит ...

Катя · Answer

Ну внешне у меня тоже затянулся, там же не 1 шов, есть внутренний, который не видно

Катя · Answer

Ну внешне у меня тоже затянулся, там же не 1 шов, есть внутренний, который не видно

Альфия · Answer

@shanti_sar, мне кажется, надо смотреть на ощущения.. если после упражнений вакуума легко.. то препятствий не вижу вообще.. я всегда слушаю свой организм. Врач запретила купаться в ванной два месяца.. я через две недели плюхнулась, потому что под душем не могу.. по пять минут сидела и кайфовала. Сексом тоже говорят не стоит заниматься два месяца, но я тоже ждать не стала, как только почувствовала, что все окей- сразу эт самое.. так что слушай свой организм..)

Angelika · Answer

Через 6мес не раньше

Елена · Answer

Мне тоже любые физические упражнения только после 6

Кристина · Answer

У всех по-разному, этот вопрос надо задавать своему врачу🙂

Катя · Answer

Да мне сказал, что через полгода на пресс упражнения, но я думала может планку раньше можно)

Кристина · Answer

@shanti_sar не стоит торопиться

Юлия · Answer

Мне врач разрешил только после 6 месяцев

Лучший комментарий

Комментарии