Знаю, что это обсуждалось уже не раз, но в поиске не могу найти. Через сколько после кс можно делать планку и вакуум?
Комментарии
Вакуум я тоже начала делать и планку, вроде шов не беспокоит
У меня прошло полтора месяца, но шов уже ... почти затянулся и его не видно, делаю вакуум, планку пока не делала... но и ее могу, поэтому это от самочувствия зависит ...
Ну внешне у меня тоже затянулся, там же не 1 шов, есть внутренний, который не видно
Ну внешне у меня тоже затянулся, там же не 1 шов, есть внутренний, который не видно
@shanti_sar, мне кажется, надо смотреть на ощущения.. если после упражнений вакуума легко.. то препятствий не вижу вообще.. я всегда слушаю свой организм. Врач запретила купаться в ванной два месяца.. я через две недели плюхнулась, потому что под душем не могу.. по пять минут сидела и кайфовала. Сексом тоже говорят не стоит заниматься два месяца, но я тоже ждать не стала, как только почувствовала, что все окей- сразу эт самое.. так что слушай свой организм..)
У всех по-разному, этот вопрос надо задавать своему врачу🙂
Да мне сказал, что через полгода на пресс упражнения, но я думала может планку раньше можно)
Я уже с зал хожу и тягаю веса !второй месяц