здравствуйте)разминайте ноги, я стараюсь махи делать назад и в бок , и пусть кто нибудь разомнет поясницу , у меня такая же беда бывает ,правда просто очень сильно простреливает в ноги (
У меня с поясницей вечные понты, буквально пару недель назад наступать не могла с утра,аж в бок отдавало... к врачу съездила на УЗИ почек, все норм, решили что защемило... долгитом мазала в тепле в платке шерстяном ходила полегче стало гораздо
Но сейчас, все равно долго много похожу сразу поясница напоминает о себе🤦🏻♀️
У меня тоже такое было . Я в шв цеху работала . И от сидячей работы постоянно болело то на одну ногу и ягодицу то на другую . Прошло как только я ушла с работы . Перестала постоянно сидеть . Это все из-за сидячей работы . И ещё нельзя спать на спине . Желательно вообще. Нужно больше двигаться ,ходить гулять . И я спать стала на подушке для беременных я в ней вообще повернуться на спину не могу . И все боль прошла буквально за два дня .
tm·
В ожидании первенца
здравствуйте)разминайте ноги, я стараюсь махи делать назад и в бок , и пусть кто нибудь разомнет поясницу , у меня такая же беда бывает ,правда просто очень сильно простреливает в ноги (
maha··
В ожидании первенца
Спасибо большое попробую)
Polina·
В ожидании первенца
У меня с поясницей вечные понты, буквально пару недель назад наступать не могла с утра,аж в бок отдавало... к врачу съездила на УЗИ почек, все норм, решили что защемило... долгитом мазала в тепле в платке шерстяном ходила полегче стало гораздо
Но сейчас, все равно долго много похожу сразу поясница напоминает о себе🤦🏻♀️
maha··
В ожидании первенца
Спасибо
Anel·
Мануальная терапия вам в помощь
maha··
В ожидании первенца
Спасибо за совет
Светлана·
Летом у мужа было очень сильно,он ходить не мог нога подкашивалась,я ему разминала ,было больно очень но стало легче, конечно не после первого раза
maha··
В ожидании первенца
У меня прям где ягодицы защимило с левой стороны тоже ходить не могу (
Светлана··
у него так же было,я именно ягодицу хорошо разминала и через раза три намного легче стало
Удалён·
У меня тоже самое было. Врач сказал носить бандаж, кстати помогло, а позже и совсем перестал беспокоить
maha··
В ожидании первенца
А что за бандаж вы носили?
Удалён··
универсальный, он идет как дородовой и послеродовой
Диана·
В ожидании первенца
У меня тоже такое было . Я в шв цеху работала . И от сидячей работы постоянно болело то на одну ногу и ягодицу то на другую . Прошло как только я ушла с работы . Перестала постоянно сидеть . Это все из-за сидячей работы . И ещё нельзя спать на спине . Желательно вообще. Нужно больше двигаться ,ходить гулять . И я спать стала на подушке для беременных я в ней вообще повернуться на спину не могу . И все боль прошла буквально за два дня .
Бегимай·
Мне помогла лечебная гимнастика при защемлении седалищного нерва. Посмотрите в интернете.
slmnlvu·
У меня тож так было на вашем сроке с левой стороны опоры не было на левую ногу 😩носила бандаж через две недели прошло