Аккуратно очень. Сильно бьет по печени такая диета и кровь сгущает.

Не мучайте себя. Результат все равно будет не долгосрочный, и организм спасибо не скажет. Высчитайте свою норма бжу и питайтесь с дефицитом калорий.

Я продержусь 14 дней на гречке.а с 15-го дня будет пп))) но мне надо срочно скинуть 😫

Тем более ПП это оказывается очень сейчас продвинуто и в Инстаграм я для себя нашла столько страниц и рецептов 👍🏼

Зачем? Просто ПП и все) я не верила ни себе, ни тем более кому то, но @myloveilya, мне помогла, и с откорректированным питанием мы изменили мой вес! Я когда увидела на весах цифру 😯 обалдела) не надо изнурять диетами, я на каких только на сидела (и на гречневой в том числе) и результатов не было 🤷‍♀️

Удачи вам!

Не советую

Желаю удачи! Я сама сторонник правильного питания, а не этих жутких диет)

Удачи👍

Зачем себя так мучить?🤦‍♀️а потом через 14 дней срыв и здравствуй + на весах...н понимаю я эти диеты гречнево-грудиные🤦‍♀️

Сбалансированно питайтесь

А смысл?