Девочки-мамочки, деликатный вопрос😥(заранее извиняюсь) Кто сталкивался с проблемами в работе кишечника и кто как наладил? Пока спасаюсь глицериновыми через раз свечами, но так дальше дело не пойдет. Меню пересмотрела, вроде все убрала, что крепит, жидкости достаточно, но улучшений нет. Поделитесь какими-то секретами, если знаете. Медикаментозно очень не хотелось бы решать проблему. Всем спасибо за помощь, надеюсь на ваш опыт!
Комментарии
Может быть должно наладится, иди было все хорошо. А снова началось?
С переменным успехом было, но сейчас прям хроническое состояние какое-то😒
Мой когда покакать не мог давала чернослив Гербер, и супер эффект и полезно
Ой, я тонны черносилива уже ем и кроме метеоризма ничего не заработала. Не понимаю почему так.
Задайте аналіз , який показує стан мікрофлори . Може треба якісь бактерії пропити ?
Ще добре на тощак випивати склянку теплої води . Потім ложку оливкової олії . І тільки тоді снідати .
Спасибо за совет. Анализы не сдавала, так что пока ума не приложу какой препарат пропить.
@olga_ole4ka, спробуйте скоригувати харчування . В мене теж така проблема , зараз борюся з нею таким чином .
У меня зависит от количества овощей в рационе. Если их мало,то всё плохо.И количество мяса уменьшила до минимума. Варьирую питание в общем.Был загиб желчного, отсюда и проблемы.
Как минимум 3 литра в день нужно пить воды, + купить какие то таблетки типа линекса и пропить курсом , тогда должно наладится, но это все индивидуално, проконсультируйтесь со свои симейным)
Нужно флору заселять полезными бактериями. Типа бифидобактерий. Я только так в своё время наладила жкт
@olga_ole4ka, бифидумбактерим, линекс. Но самый лучший результат был от энтерожермины. А вообще у нас в стране не очень мощные производят бифидобактерии, самые хорошие нужно заказывать с того же iHerb
Плюсую за энтерожермину 👍