Девочки, катастрофически не хватает энергии. К часам 6 вечера уже мечтаю о принятии горизонтального положения. Че попить, может витаминки какие, чтобы хоть до вечера дотягивать в бодром настроении🙄гемоглобин в норме (140).
Комментарии
@lyu1803, я ещё витамин С принимаю с коллагеном и гиуаронкой, но это для кожи. Думаю, на выносливость это не влияет
Я какие-то витамины в Орифлейм взяла 🙈. Гораздо лучше себя чувствую, аж не вериться
@uonona спасибо, гляну их, что там в составе такого волшебного👍
Супрадин можно. Самые лучшие витамины. От них прям энергия идет. Мы их всей семьей пропиваем каждую весну и осень
Физ нагрузки для разгона кровообращения, комплекс омега3, органические витамины, Д3, хорошее питание.
@huba_buba я знаю, ребёнку только с айхерб покупаю. А до себя все руки не доходят.
@lyu1803, очень хорошая фирма Garden Of Life! У них сырые органические витамины. Ещё Magafood. Я ближе к зиме всегда пью мультивитамины раз в три месяца. Витамин Д Всю зиму. Йод, омегу на постоянной основе
Согласна по поводу тренировок , их и дома можно устраивать!) Прилив энергии после 💪
В зал ходить) или на любой другой вид спорта, который нравится. Я как в зал начала ходить, сил больше стало)
До выхода на работу ходила на степ, да на фитнес. Немного помогало, сейчас вообще мрак.
Я витамин д начала когда пить,так бодрячком стала. Пью вигантолетен дозировка 1000 по 1 до обеда
@kotenok-ksyu я не ежедневно, 2-3 раза в неделю. Анализ сдавала крови. Был низкий уровень д.