Девочки, поделитесь лайфхаками, кто как справляется с болью в спине🙏 Богатырь уже 8кг в 4…
Девочки, поделитесь лайфхаками, кто как справляется с болью в спине🙏 Богатырь уже 8кг в 4 месяца😅дальше только больше, а спина уже кричит о помощи)))
Лучший комментарий
Комментарии
Ложусь на пол под лопатки жесткий валик (скалка), руки вытянуть над головой ладошками к верху мезинцами др к др. Ноги вытянуты больше пальцы тоже вместе. 😁
Отметок «Нравится»: 0
у меня тоже товарищ 8650 весит в 4 мес, так что все средства хороши))) но мне помогает сие упражнение, тоже когда-то знакомая посоветовала.
Отметок «Нравится»: 1
@irisok такая же фигня, максимум на 10 минут самостоятельных игр ребенка хватает чтобы покушать самой🙉😄
Отметок «Нравится»: 0
@bugor.ole, а вы на гв? мечтаю о зале, но гиня на гв не рекомендует до введения прикорма. Да и после зала вряд ли будет достаточно сил на малыша...
Отметок «Нравится»: 0
Качаю в тренажерке (тяга вертикального блока к груди, за голову, тяга горизонтального блока широким/узким хватом, гиперэкстензия). Тянусь на фитболе
Но это прям жопа, конечно 😄 я не была готова к такой нагрузке
Отметок «Нравится»: 1
А сколько раз в неделю надо в зал ходить ?🤔Тут же все таки послеродовой период,все немного иначе,а ты не рано начала ?я тоже хочу но думаю в месяцев 6 начну
Отметок «Нравится»: 0
@ar064 через почти 2 месяца пошла. Но без тяжелых весов и только упражнения, почти не задействующие мышцы пресса.
У тебя вообще ЕР, там можно уже после окончания лохий
Хожу в лучшем случае 2 раза в неделю. Когда есть, кому с малышом остаться
Отметок «Нравится»: 0
Нам 9 месяцев весим 8 с копейками )
У меня эргорюкзак на улице очень удобно если капризничает в коляске ( моя не хотела в коляске сидеть вообще)
Отметок «Нравится»: 1
А зимой тоже в эрго? Сын дольше 15 минут отказывается в нем сидеть. Орет, как-будто я чужая тётка 😂
Отметок «Нравится»: 0
да ) вот недавно в нем ходили ) но я с ней гулять вижу чисто на сон , просыпается идём домой )
Отметок «Нравится»: 1
А летом постоянно на улице трусили то в рюкзаке , то на руках , то в коляске )
Отметок «Нравится»: 0
У нас летом вообще не было трудностей. И вес поменьше был, и в коляске отлично лежал-одеваться же не надо. А сейчас в как комбез оденешь, да ещё и шааапкуу😅😅😅 только на руках гуляем
Отметок «Нравится»: 0
ужас я представляю мы такие же , поэтому на улице только спим) выходим, бутылку в рот , одеялом подоткнула , укрыла и покатились , я гуляю а она спит
Отметок «Нравится»: 1
Марина ·
Мама сына-младенца
Ложусь на пол под лопатки жесткий валик (скалка), руки вытянуть над головой ладошками к верху мезинцами др к др. Ноги вытянуты больше пальцы тоже вместе. 😁
lady_s··
Мама сына-младенца
Надо попробовать!
Марина ··
Мама сына-младенца
у меня тоже товарищ 8650 весит в 4 мес, так что все средства хороши))) но мне помогает сие упражнение, тоже когда-то знакомая посоветовала.