Мяч тоже как бы подойдет, но я на табурете делала. На турнике висела:полностью расслабляясь, как сосиска.В любом случае вытягивать позвоночник надо, иначе операция не избежна.Найдите книгу Бубновского по-моему "домашние уроки здоровья".Он комплекс упражнений для избавления от позвоночных грыж излагает.
Поделитесь какие симптомы при грыже? До родов остеохондроз был. Сейчас в спине такая боль неприятная в одном месте...на рентген только во вторник пойду.
Виктория·
На табурет животом и расслабить ноги и руки вниз.тем самым вытягиваются позвонки и пузырь (грыжа)уменьшается .Я таким образом вторую грыжу убрала!
Алёна··
Мама дочки-младенца
Я так на мяче делаю, но сегодня что-то не помогает...
Виктория·
Мяч тоже как бы подойдет, но я на табурете делала. На турнике висела:полностью расслабляясь, как сосиска.В любом случае вытягивать позвоночник надо, иначе операция не избежна.Найдите книгу Бубновского по-моему "домашние уроки здоровья".Он комплекс упражнений для избавления от позвоночных грыж излагает.
Ольга··
Мама дочки-младенца
А при грыже можно на турнике висеть?
Виктория··
@mom_milana Нужно, я бы сказала).
Алёна·
Мама дочки-младенца
А медикаменты обезболивающие можно какие то?
Виктория··
Все таблетки такие, как кетанов, найз, диклофенак дают временное облегчение(.При ГВ их нельзя!
Ольга·
Мама дочки-младенца
Поделитесь какие симптомы при грыже? До родов остеохондроз был. Сейчас в спине такая боль неприятная в одном месте...на рентген только во вторник пойду.
Алёна··
Мама дочки-младенца
Резкие боли, не знаю как объяснить, но рентген врятли покажет, МРТ нужно сделать.
Ольга··
Мама дочки-младенца
у меня боль не резкая... просто в одном месте болит при наклонах, поворотах, подъёме тяжести и.т.д.
Алёна··
Мама дочки-младенца
@mom_milana ну мне кажется тут все индивидуально
Мария·
В ожидании первенца
У меня из за этой грыжи КС плановое😔
Виктория··
я с двумя грыжами 9мм и 7 мм рожала обоих.Какое отношение они к родовой функции, мы же лежа рожаем.Слава богу мне никто не зарекнулся про КС
Мария··
В ожидании первенца
ну это ж здорово, Что сами
Мария··
В ожидании первенца
@vedeneeva-alena и слава Богу
Анна·
Мама двоих (1 год, 2 года)
@mom_milana, у меня тоже спина болит очень сильно(((мрт ещё не делала только рентген
Ольга··
Мама дочки-младенца
Что рентген показал?
Виктория·
Чтобы определить грыжи на позвоночнике Компьютерная томография вам в помощь!!!МРТ не увидела у меня ничего
Светлана·
Мама дочки (4 года)
Аппликатор ляпко попробуйте, и спать с валиком 3-5 см высотой под поясницей.
Galina··
Мама троих детей
Нужно попробовать)