#сонсонсон

Вчера участвовала во Всероссийской научно-практической конференции по актуальным вопросам сомнологии! Посетила две классных сессии - «Детский сон» и «Спорные вопросы в работе консультантов по сну».

🔔Краткая выжимка интересного для мам, в принципе ничего нового, но коротко:

🔸Основной причиной СВДС (синдром внезапной детской смерти до 1 года) -остается удушение в кровати. Никаких бортиков, мягких подушек, одеял в идеале до 3 лет, минимум до года

🔸Обучение самостоятельному засыпанию под контролем специалиста и при последовательных действиях уверенной мамы не несет никаких последствий ни для привязанности, ни для психологического комфорта детей. Плач это нормальная реакция на стресс, а при правильном обучении СЗ его может почти и не быть. Другой вопрос это самодеятельность мамы и нездоровье малыша...

🔸 Многие мамы (особенно в России, тк декрет долгий), самоутверждаются в материнстве, если их ребенок плохо спит! Вся жизнь кружится вокруг укладывания малыша, все слышат вокруг, что малыш особенный, а про свою женщины забывают, отдавая всю себя и страдая - вот такая форма самоутверждения. Надо искать другие пути. Кстати говорил об этом психиатр)

🔸Недосып у малышей увеличивает риск ожирения в 10 раз!!! И это в перспективе, тк недосып имеет свойство накапливается. Сон - залог здоровья, имеет огромное влияние на имунную систему, и на такие интересные процессы как формирование противораковых клеток! Соблюдайте возрастную норму сна.

🔸Классные продвинутые неврологи говорят о полнейшей бесполезности препаратов, назначаемых в нашей стране на жалобу «мой малыш плохо спит». В 90% это поведенческие нарушения, которые способен разрулить родитель! Не без помощи консультанта по сну 😀