Валерия
valerya2016
Валерия·Мама двоих (1 год, 6 лет)

#пп #худеем

Завтрак : кусочек белого хлеба + сыр +ложка авокадо

Перекус : яблоко + 7 орешков миндаля

Обед : туна + 1 картошка средняя+ салат с ложечкой масла

Перекус: батончик до 100% + афух

Ужин : шакшука с одного яйца и одной ложечкой масла +1 кусочек белого хлеба

Комментарии

ol4ik_g_8
Ольга·Мама двоих (1 год, 8 лет)

Может вместо белого хлебя лучше цельнозерновой или шифон?

Нравится Ответить
valerya2016
Валерия·Мама двоих (1 год, 6 лет)

Да.. можно. Я вообще низклкалорийный покупаю. Но иногда когда обычного хочу то только кусек беру

Нравится Ответить
Читайте также
Наталия
natalie-75
Наталия·Мама сына (9 лет)

Бюджетный десерт из детства: белый хлеб в молоке на сливочном масле

post image 1
post image 2

Самое вкусное и бюджетное лакомство моего детства. Его готовили для меня мои папа и дедушка.💔

Тогда не было ни мишек барни, ни чоко пай, ни прочей дряни. А было это - белый хлеб, вымоченный в сладком молоке и поджаренный на сливочном масле.

Сегодня на завтрак Ваня ел свою любимую гречневую кашу с апельсиновым джемом, а на десерт - поджаренный белый хлеб. Надо ли говорить, что ему хлеб понравился больше, чем любые магазинные сладости.🍧

В общем, рекомендую! 👍

#наташа_на_кухне

17014
agi68 Сколько надо держать хлеб в молоке? Я в яйце делаю, как минут 10-15 держу, чтобы пропиталось
malinka_i Мне еще сахарной пудрой иногда мама посыпала) Только еще яйцо там было в молоке)
_ksu_krsk Мне тоже делала бабушка, молоко + яйцо и в разный тарелки сладкие и подсоленые, спасибо что напомнили
Читать все 180 комментариев →
Ира
iriska_kiss_kisska
Ира·Мама сына (8 лет)

Меню на день для похудения и ПП: что добавить или исключить?

Девочки, нужна ещё одна подсказка. Хочу похудеть, но при этом изменить питание на пп.

Сегодня завтрак:

Глазунья из одного яйца

2 маленькие котлеты (одна столовая ложка фарша-одна котлета) из бедра индейки жаренные на двух пшиках масла и далее с водой под крышкой. Салат: помидоры, редиска и заправка мусс из авакадо с чесноком, чили и базиликом. Кружка кофе с молоком 2.5% с одной ложкой сахара.

Перекус: блинчик с мясом на рисовой муке без масла.

Обед: тушёная капуста с морковкой и куриной грудкой...

Читать далее →
81
love_my_son Рассчитайте свою норму кжбу. Предположу, что 1288 это слишком мало... И следите особо за нормой белка
maxanna7 Я бы на такой диете кого-нибудь убила… Как можно питаться на 1200 ккал хоть убейте не понимаю.
vredina_89 Очень мало еды, мало калорий, нет вкусняшек. На такой диете вы очень быстро сорветесь
Читать все 140 комментариев →
Анна Б
listen_05
Анна Б·Мама сына-младенца
post image

У нас атопический дерматит, на строгой диете 1,5 месяца, в понедельник кусок белого хлеба, вторник хлеб со сливочным маслом , среда тоже и кусочек мармелада и сегодня вот так подмышкой. Не знаю на что думать🤧

ulik.simakova Ничего себе строго. Мне и хлеб то не разрешили. Вообще почти ничего жрать нельзя. Скорее всего на
anj_likaa У кого то на хлеб сыпит Глютен
listen_05 @ulik.simakova, так я 1,5 на гречке и индейке вот пишу что начала есть
Читать все 28 комментариев →
Olesik42
olesik42
Olesik42·Мама дочки (8 лет), беременна (33 нед.)
post image

А это перекус через 2,5 часа после обеда😊 хлеб серый с маслом и сыр. Чай с Мелиссой зелёный 😋 Может смотивирую кого на такую еду😆😆😆

7
olesya79 ты умничка♡
olesik42 @olesya79, спасибо стараюсь😍😘
ketrinocc я кстати чай исключительно только зеленый пью.
Читать все 39 комментариев →