#пп #худеем
Завтрак : кусочек белого хлеба + сыр +ложка авокадо
Перекус : яблоко + 7 орешков миндаля
Обед : туна + 1 картошка средняя+ салат с ложечкой масла
Перекус: батончик до 100% + афух
Ужин : шакшука с одного яйца и одной ложечкой масла +1 кусочек белого хлеба
Мама делится рецептом вкусного и бюджетного лакомства из детства - белый хлеб, вымоченный в сладком молоке и поджаренный на сливочном масле. Читайте историю и присоединяйтесь к обсуждению!
Девочки у малыша 3 день #вздутие и #газики 😧плачет , даю плантекс и эспумизан,может что-то не то в моем питании посмотрите пожалуйста кто прходил через это : утро✔:каша 50/50 молоко вода овсянка+кусочек белого хлеба масло и сыр на хлеб обед✔:суп(рис морковь мук (тушила не жарила) и кура перекус✔:ряденка 4% ужин✔:кашка перекус✔ :ряженка и за весь лень 1 л воды
Мама делится своим дневным рационом для похудения на правильном питании и просит совета по его оптимизации. Посмотрите мнения и рекомендации других мам!
У нас атопический дерматит, на строгой диете 1,5 месяца, в понедельник кусок белого хлеба, вторник хлеб со сливочным маслом , среда тоже и кусочек мармелада и сегодня вот так подмышкой. Не знаю на что думать🤧
А это перекус через 2,5 часа после обеда😊 хлеб серый с маслом и сыр. Чай с Мелиссой зелёный 😋 Может смотивирую кого на такую еду😆😆😆
Ольга·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Может вместо белого хлебя лучше цельнозерновой или шифон?
Валерия··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Да.. можно. Я вообще низклкалорийный покупаю. Но иногда когда обычного хочу то только кусек беру