Доброго время суток. 35 неделя беременности, ноет поясница, также ноют ноги. Это нормально или??? Переживаю, первая беременность, так и должно быть, было у вас также?
Комментарии
Я подумала про зарядку, но как-то стало страшновато, вдруг могу навредить, спасибо вам, попробую.
Нравится Ответить
@ms.gelbshtrausas1987 ну вы там не переусердствуйте) налегке, потихоооньку, дышите.
Нравится Ответить
Я по утрам вообще как разбитое корыто, пока зарядку не сделаю. Попробуйте тоже, полегче становится. Элементарная разминка как в школе - шеей покрутить, руками помахать, тазом по кругу, приседания, голеностопы покрутить