Девочки,как заставить себя не жрать....не могу уже и в зеркало на себя смотреть и жру все равно.....до третьего ребенка…

Стимул нужен🤷🏻‍♀️. Пока сами не захотите жор не прекратится. Голой перед зеркалом ешьте😅. У меня стимул - вещи в которые я не помещаюсь, скрипящий подо мной диван🤦🏻‍♀️, когда лежу на боку - живот свисает... бесит!!! Мужу и себе хочу нравиться!!!! Поэтому я худею) булки убрала из рациона и сладости) хлеб стала покупать кирпичиком - не люблю его 🥶- ем при боооольшой необходимости совсем немножко. Подписалась на пп блогеров и тп - у каждого ищу подходящие мне нагрузки, лайфхаки, их истории меня стимулируют!!!)

Девоньки,так у меня рост 156,хочу 50 хоть весить,55 для меня много,живот после кс весит жирный

Хорошо что не 80😄 Кушайте на здоровье! Не лишайте себя такой радости.

Отличный вес👍👍👍

55 не может быть много😆🙈 мои 55 были 6 лет назад.

Вы серьёзно? 😒 55 кг всего... а сколько надо весить 30?

Увеличьте сложные углеводы до 50% (по калорийности). Поверьте, сладкого не захочется совсем )

После двух детей хотела всегда поправиться,была худой,а третьего ребёнка родила,и думаю,что лучше быть худой😂

Ешьте меньше в 2 раза и все норм будет. Яблоки, хурму вечером.

Чтобы похудеть,нужно наоборот часто кушать,до 5 раз в день,но правильную пищу и порциями по 250гр. Это я вам как эксперт по питанию говорю. 😉

Убирайте сахар и покупные вкусняшки. И "ночной дожор".